Những lý do phổ biến gây đau ngực

(Tin Nóng) Bỗng dưng bạn thấy đau ngực do những lý do dưới đây thì không cần khám bệnh, theo MSN ngày 25.6.

Cơn đau ngực chủ yếu liên quan chu kỳ “đèn đỏ” sẽ mau hết - Ảnh: Shutterstock

Tập thể dục

Các bài tập thể dục dùng cơ ngực nhiều như nâng tạ, hít đất có thể làm đau “núi đôi”, theo bà Taraneh Shirazian, giáo sư sản phụ khoa tại Trường y Icahn ở New York (Mỹ).

Nguyên nhân gây đau do các cơ dưới ngực vốn dễ bị tổn thương đã bị siết chặt trong qua trình tập. Có thể áp miếng đệm ấm lên vùng bị đau hoặc dùng thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ.

Giai đoạn trước ngày “đèn đỏ”

Nguyên nhân gây đau ngực phổ biến nhất là do thay đổi hóc môn liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Đây là phản ứng cơ thể bình thường với thay đổi nồng độ estrogen, thường biểu hiện bằng sưng và đau ngực vào ngày trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu và ngày đầu tiên của chu kỳ, bà Shirazian nói. Đây là cơn đau theo chu kỳ, bạn sẽ hết đau khi chu kỳ “đèn đỏ” chấm dứt.

Mặc áo ngực sai kích cỡ

Nếu áo ngực quá chật hoặc quá rộng hoặc cúp ngực quá nhỏ, hay gọng bị đẩy ra ngoài và đâm vào ngực sẽ gây đau ngực, theo bà Shirazian. Vì áo ngực không cân đối với kích cỡ ngực nên chúng sẽ di chuyển lên, xuống, hay qua lại suốt ngày có thể dẫn đến đau ngực.

Ngực to

Nếu ngực của bạn to thì việc mặc áo ngực để hỗ trợ ngực là điều rất quan trọng, bởi ngực to sẽ dễ bị nẩy lên trong quá trình di chuyển hoặc tập thể dục, bà Shirazian cho biết.

U nang chứa đầy dịch

Nếu có mô vú sần, bạn sẽ dễ bị đau ngực khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Theo Hiệp hội Ung thư vú quốc gia (Mỹ), mô vú gập ghềnh không đồng đều do u nang chứa đầy dịch lỏng, và nó không nhất thiết liên quan đến ung thư vú. Tuy nhiên, phụ nữ có u nang chứa đầy dịch lỏng có thể nhạy cảm hơn với những thay đổi hóc môn liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.

Uống nhiều cà phê và trà

Trong khi cà phê và trà không trực tiếp gây ra đau vú, nhưng một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc cắt giảm lượng caffeine có thể giúp giảm bớt sự khó chịu ở ngực, đặc biệt đối với phụ nữ có u nang chứa đầy dịch.