(iHay) Theo Boldsky, nhu cầu vitamin ở phụ nữ mang thai cao hơn mức bình thường. Trái cây là nguồn cung cấp vitamin tự nhiên tốt nhất cho cơ thể, nhưng có một số loại quả bà bầu nên tránh ăn vì chúng làm tăng nguy cơ sẩy thai.
>> Nhiều lợi ích khi uống nước chanh nóng vào buổi sáng
 Ảnh minh họa: Shutterstock |
Dứa
Dứa là trái cây rất giàu bromelain, một loại men có thể gây ra những cơn co thắt tử cung và dẫn đến sẩy thai. Để tránh tình trạng này, bà bầu không nên ăn dứa hoặc nước ép dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn chứa chất nhựa mủ, có thể gây ra sự co thắt tử cung làm sẩy thai.
Bên cạnh đó, đu đủ xanh còn chứa prostaglandin và oxytocin, những chất có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển dạ để sinh con diễn ra nhanh hơn. Do vậy, bà bầu nên tránh ăn đu đủ xanh vì có nguy cơ bị sẩy thai.
Nhãn
Quả nhãn có mùi thơm và vị ngọt hấp dẫn nhưng ăn loại trái cây này gây nóng trong cơ thể. Phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều nhãn vì họ thường có triệu chứng nóng trong và dễ bị táo bón. Do vậy, ăn nhiều nhãn sẽ làm cho cơ thể thai phụ càng nóng hơn và hậu quả là đau bụng, ra huyết, dẫn đến sẩy thai.
Đào
Đào rất giàu sắt, protein, kẽm, pectin, nhưng loại trái cây này có tính nóng. Phụ nữ mang thai ăn đào sẽ có nguy cơ bị ra huyết. Ngoài ra, vỏ đào có nhiều lông và nếu bà bầu ăn trái cây này cả vỏ dễ bị dị ứng, đau họng. Vì thế, thai phụ nên tránh ăn đào.
Vải
Quả vải có vị ngọt, tính nóng nên phụ nữ mang thai tránh ăn nhiều loại trái cây này. Hơn nữa, vải chứa hàm lượng đường cao và nếu thai phụ bị thừa cân hay có tiền sử mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn vải.
Mận
Mận chứa nhiều protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali, giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Tuy nhiên, mận có tính nóng giống như nhãn, đào và vải. Do vậy, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn mận vì tiêu thụ nhiều trái cây này sẽ bị nóng trong cơ thể, gây phát ban, nổi mụn, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé.
Lê Loan
>> Ăn súp miso có thể giảm được 40% nguy cơ ung thư vú
>> Xóa quầng thâm mắt bằng thực phẩm
>> Những ai cần tránh ăn khổ qua?
>> Trị nứt gót chân bằng chuối
Bình luận (0)