Nồm ẩm ở miền Bắc kéo dài đến bao giờ?

Những ngày gần đây, tại thủ đô Hà Nội và một số tỉnh miền Bắc, thời tiết luôn duy trì tình trạng sương mù, mưa phùn, nồm, ẩm, khiến cuộc sống của nhiều gia đình bị đảo lộn.

ĐÌNH HUY

Ông Hoàng Phúc Lâm, Phó giám đốc Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, cho biết hiện tượng sương mù dày và mưa phùn khiến độ ẩm không khí cao khả năng kéo dài đến khoảng sáng 4.2. Từ 5.2, sương mù và mưa phùn có xu hướng giảm do có bộ phận không khí lạnh yếu di chuyển xuống các tỉnh miền Bắc.

Theo dự báo, các tỉnh miền Bắc từ nay đến 7.2 thời tiết chủ đạo là mưa nhỏ, mưa phùn và sương mù về đêm và sáng, trưa chiều trời nắng. Riêng khu vực đồng bằng và Hà Nội ít khả năng xuất hiện nắng. Đến 8 - 9.2 (từ 29 tháng chạp) không khí lạnh tăng cường, kết thúc mưa nhỏ, mưa phùn và sương mù, trời miền Bắc chuyển rét, có nơi rét hại.

Chuyên gia khí tượng khuyến cáo, để tránh nồm, ẩm, người dân nên đóng kín cửa, ngăn không cho không khí ẩm vào nhà. Gia đình có điều kiện thì bật điều hòa, sử dụng máy hút ẩm…

Nhiều người cho rằng mở cửa cho thoáng và bật quạt gió sẽ làm nền nhà mau khô hơn. Tuy nhiên, trên thực tế mở cửa sẽ càng làm không khí ẩm vào nhà nhiều hơn, gió quạt càng làm luồng hơi ẩm bay khắp nơi, khiến trạng thái ẩm ướt, chảy nước trong nhà càng nặng nề.

Ngoài ra, thời tiết nồm, ẩm rất dễ khiến mọi người nhiễm bệnh, nhất là trẻ em và người già. Theo các chuyên gia y tế, người dân cần phòng tránh bằng cách đeo khẩu trang; giữ ấm, tăng cường vệ sinh hầu họng bằng súc miệng nước muối. Nếu có dấu hiệu của ho, sốt thì cần được thăm khám, xử lý thích hợp để tránh gây biến chứng nặng.

Các gia đình nên giữ môi trường sống, nhà cửa sạch sẽ, khô ráo bằng việc sử dụng máy hút ẩm, hoặc điều hòa không khí, nếu không có thì nên đóng kín các cửa sổ để hạn chế hơi ẩm vào nhà; thường xuyên lau nhà cửa bằng những loại vải dễ hút nước; vệ sinh, thay chăn ga gối đệm để phòng tránh nấm mốc, ẩm ướt. Đồng thời, duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, thường xuyên tập thể dục phù hợp sức khỏe.

Tăng cường sức đề kháng bằng việc thay đổi ngay từ thực đơn trong các bữa ăn hằng ngày khoa học, hợp lý với đầy đủ các chất dinh dưỡng, nên cung cấp nhiều rau xanh, hoa quả tươi thay vì tăng chất đạm béo. Ngoài ra, trẻ em và người cao tuổi cần tiêm phòng đầy đủ vắc xin cúm mùa... theo khuyến cáo của Bộ Y tế.