Theo healthday.com, các chuyên gia thuộc Hiệp hội bệnh tiểu đường Mỹ đưa ra một số gợi ý sau: thay vì đi xe đến một số nơi gần nhà bạn hoặc cơ quan, bạn nên đi bộ đến đó; leo cầu thang bộ thay vì đi cầu thang máy; tự rửa xe hoặc làm một số công việc trong vườn; tham gia một số trò chơi vận động của con trẻ; đi lại với tốc độ nhanh trong khi bạn đang nói chuyện điện thoại; gửi xe ở dãy cuối trong khu gửi xe.
Mai Duyên
>> Khám bệnh cho trẻ mồ côi
>> Giãn tĩnh mạch chân và bơi lội
>> Bí quyết giúp bạn trẻ và khỏe hơn
Bình luận (0)