Chuyên gia khuyến nghị 7 điều làm giảm nguy cơ mắc ung thư
Nghiên cứu mới được công bố hôm 29.11 vừa qua trên tạp chí y khoa BMC Medicine, đã tìm ra cách để giảm nguy cơ mắc ung thư.
Sức khỏe
6 lợi ích sức khỏe nhờ tập cardio vào buổi sáng
Các bài tập rèn luyện sức khỏe tim mạch, thường được gọi là cardio, là hình thức tập luyện giúp nâng cao nhịp tim và thúc đẩy lưu thông máu. Tập cardio vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn so với những thời điểm khác trong ngày.
Sức khỏe
Thêm lý do người bệnh tiểu đường nên tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể giảm cân, xây dựng cơ bắp, mà còn giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu.
Sức khỏe
Phát hiện cách tập thể dục giúp người từ 50 tuổi sống thọ hơn
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa British Journal of Sports Medicine, đã phát hiện người trên 50 tuổi tập thể dục hằng ngày sẽ kéo dài tuổi thọ, dù ngồi nhiều bao lâu.
