Cử tạ giúp trì hoãn mất trí nhớ

21/07/2012 03:00 GMT+7

Cử tạ, tập thể dục nhịp điệu có thể giúp những ai bị suy giảm nhận thức nhẹ nhớ lâu.

Các nhà khoa học thuộc Đại học British Columbia (Canada) rút ra kết luận này sau khi khảo sát ở 86 phụ nữ bị suy giảm nhận thức nhẹ, có độ tuổi từ 70-80, theo hãng tin ANI.

Nhóm nghiên cứu nhận thấy các thể loại tập luyện đòi hỏi sức bền như cử tạ có thể giúp cải thiện khả năng xử lý liên quan đến trí lực của các tình nguyện viên trong những bài kiểm tra về cách giải quyết xung đột, các bài kiểm tra trí nhớ, khả năng tập trung...

Một cuộc khảo sát khác tại Nhật cho kết quả, khả năng ngôn ngữ của các tình nguyện viên bị suy giảm nhận thức nhẹ cải thiện đáng kể khi tham gia các bài tập thể dục nhịp điệu, các bài giữ thăng bằng.

Mai Duyên

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.