Bản tin sức khỏe ngày 13.8: Tập luyện an toàn khi có bệnh nền | Bữa sáng ăn thịt hay trái cây?
Người mắc bệnh mạn tính vẫn có thể duy trì tập luyện và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng cần lựa chọn hình thức vận động và thực phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe. Từ cách tập thể dục đến việc lựa chọn thịt hay trái cây cho bữa sáng, mỗi quyết định đều nên dựa trên nhu cầu dinh dưỡng và thể trạng của từng người.
Sức khỏe
Nam giới cần tập thể dục hơn hẳn phụ nữ mới có được 'bùa hộ mệnh' cho trái tim
Một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Nature Cardiovascular Research (Nghiên cứu Tim mạch Tự nhiên, 2025) cho thấy: nam giới phải tập thể dục nhiều gần gấp đôi phụ nữ để đạt được lợi ích tương tự trong việc giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Các môn khác
