Chạy bộ để giảm cơn thèm thuốc lá

Trong các cuộc khảo sát, những người hút thuốc lá được chọn ngẫu nhiên là tập thể dục (như đi bộ nhanh, chạy bộ hoặc đạp xe) và nhóm chỉ ngồi yên hoặc xem ti vi. Kết quả là sau khi tập thể dục, các tình nguyện viên ít có nhu cầu hút thuốc lá hơn.

Theo trưởng nhóm nghiên cứu - Giáo sư Adrian Taylor, tập thể dục có thể giúp quên đi cơn thèm thuốc, đồng thời có tác dụng cải thiện tâm trạng, khiến nhiều người không cần đốt thuốc “để cảm thấy tốt hơn”.

Mai Duyên