Chạy bộ

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là tốt nhất để sống thọ?
Sức khỏe

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là tốt nhất để sống thọ?

Nghiên cứu mới, vừa được công bố trên tạp chí y khoa Journal of the American College of Cardiology, đã phát hiện đi bộ 8.000 bước mỗi ngày có khả năng giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những thay đổi khi bạn chạy bộ mỗi ngày
Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những thay đổi khi bạn chạy bộ mỗi ngày

'Cardio mang lại những lợi ích lớn với sức khỏe. Không những vậy, các bài tập như đi bộ, chạy bộ rất dễ tiếp cận mà không cần nhiều thiết bị, máy móc tập luyện'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

4.000 VĐV chinh phục giải Phan Thiết Marathon 2023
Thể thao khác

4.000 VĐV chinh phục giải Phan Thiết Marathon 2023

Giải Phan Thiết Marathon 2023 diễn ra ngày 22.10 tạo sức hút lớn khi có sự tham gia đăng ký tranh tài của khoảng 4.000 VĐV.

Những vật dụng, trang phục cần lưu ý khi chạy bộ
Sức khỏe

Những vật dụng, trang phục cần lưu ý khi chạy bộ

Trang phục bạn mặc khi chạy bộ không những phải thoải mái và còn phải đảm bảo được sự an toàn.

Top