Đi bộ ngừa trụy tim

29/04/2014 03:00 GMT+7

Những người dành khoảng 20 phút đi bộ mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim.

Đi bộ ngừa trụy tim
Ảnh: Shutterstock

Các chuyên gia thuộc Đại học Leicester (Anh) cho biết chỉ khoảng 2.000 bước đi có thể tốt cho những người lớn tuổi, những người thừa cân và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường. Cuộc khảo sát được tiến hành ở 9.306 người lớn từ 40 quốc gia với khả năng dung nạp glucose kém, tiền thân của bệnh tiểu đường.

Kết quả cho thấy những ai thực hiện 2.000 bước đi mỗi ngày trong hơn một năm - tương đương 20 phút đi bộ mỗi ngày - sẽ giảm được 8% nguy cơ bị trụy tim. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet.

Mai Duyên

>> Chuyện 'yêu' của người bệnh tiểu đường
>> 80% người bệnh tiểu đường tử vong do biến chứng tim mạch
>> Hội thảo về bệnh tiểu đường, tim mạch
>> Kiểm soát bệnh tiểu đường 'mùa tiệc tùng 

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.