Sau khi hồi cứu 43 cuộc nghiên cứu sức khỏe liên quan tới 4 triệu người, các chuyên gia nhận thấy cứ mỗi 2 giờ ngồi thêm trong ngày sẽ làm tăng 8% nguy cơ bị ung thư ruột kết, 10% nguy cơ ung thư nội mạc tử cung và 6% nguy cơ ung thư phổi. “Việc giảm bớt thời gian ngồi xem ti vi cũng quan trọng như việc siêng năng vận động.
Đối với những ai có công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều, hãy chịu khó đứng lên thực hiện những động tác phù hợp với hoàn cảnh và thời gian”, trưởng nhóm nghiên cứu Daniela Schmid nói. Công trình được công bố trên chuyên san Journal of the National Cancer Institute.
Mai Duyên
>> Trị đau, mỏi do ngồi lâu
>> Chống đau lưng do ngồi lâu
>> Ngồi lâu thì... giảm thọ
Bình luận (0)