Phát hiện sớm và xử lý chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Cách phát hiện sớm chứng OCD

Ám ảnh cưỡng chế thường gặp: Nỗi sợ khi bản thân sẽ làm hại người khác hoặc làm điều gì đó đáng xấu hổ; Quan tâm quá mức đến một vấn đề nào đó; Cảm thấy có trách nhiệm với những điều tồi tệ hoặc sai trái không liên quan đến mình; Suy nghĩ không mong muốn như nhìn thấy hình ảnh đồi trụy, bạo lực;…

Hành vi cưỡng chế thường gặp: Hành vi cưỡng chế thường gặp như: Rửa tay, tắm rửa, lau dọn vệ sinh quá mức vì sợ nhiễm trùng; Thức dậy vào ban đêm nhiều lần để kiểm tra đã khóa cửa, đóng cửa sổ, tắt thiết bị,… hay chưa.

Phương pháp xử lý OCD

Chứng OCD có thể được kiểm soát hiệu quả thông qua các phương pháp điều trị tâm lý, dùng thuốc và sự hỗ trợ từ gia đình và xã hội.

Liệu pháp tâm lý: Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) được coi là phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Đặc biệt, kỹ thuật phơi nhiễm và ngăn ngừa phản ứng (ERP) đã chứng minh hiệu quả trong việc giảm triệu chứng.

Điều trị bằng thuốc: Các loại thuốc có thể giúp giảm bớt các triệu chứng ám ảnh và cưỡng bức nghiêm trọng, cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Hỗ trợ từ gia đình và xã hội: Một môi trường sống yên tĩnh, ổn định, không có quá nhiều yếu tố gây căng thẳng sẽ giúp người bệnh cảm thấy an toàn và dễ dàng hợp tác trong quá trình điều trị.

Phòng ngừa tái phát OCD

Một số biện pháp phòng ngừa tái phát bao gồm: Các bài tập thiền định, yoga hoặc thở sâu giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Việc nhận diện và quản lý các yếu tố gây căng thẳng là cách quan trọng để ngăn ngừa triệu chứng tái phát.