Giảm cân, tăng cơ, eo nhỏ từ những điệu nhảy zumba sôi động
Zumba là một môn thể thao khiêu vũ với sự kết hợp gữa những động tác thể dục đơn giản, dễ nhớ, dễ thuộc và nền nhạc Latin sôi động. Mặc dù hầu hết các động tác liên quan đến zumba đều khá đơn giản, nhưng hình thức tập thể dục này cũng có thể rất tốt cho việc giảm cân.
