Phòng ngừa nguy cơ sẩy thai

(TNO) Ngay sau khi có thai, phụ nữ phải thực hiện một số thay đổi lối sống cần thiết để tránh nguy cơ sẩy thai, theo Boldsky.

Ăn thực phẩm không vệ sinh: Hầu hết bác sĩ chuyên khoa cho rằng ăn trái cây không gây sẩy thai, nhưng dùng thực phẩm mất vệ sinh có thể tăng nguy cơ này.

Cần thay đổi thói quen sống để ngừa sẩy thai - Ảnh: Shutterstock

Không nghỉ ngơi: Phụ nữ mang thai cần 8 tiếng để ngủ và 2 tiếng nghỉ ngơi trong ngày. Nếu thai phụ không để cơ thể nghỉ ngơi đủ thì sức khỏe sẽ không đủ mạnh để hỗ trợ việc mang thai.

Chọn các môn thể thao mạo hiểm: Các hoạt động thể chất mạo hiểm có thể là nguyên nhân gây ra sẩy thai.

Căng thẳng: Khi mang thai, các hoóc môn căng thẳng rất nguy hiểm vì chúng có thể gây ra chứng chuột rút, làm chuyển dạ sớm hoặc tăng nguy cơ sẩy thai.

Hút thuốc và uống rượu: Chất nicotine trong thuốc lá và cồn trong rượu đều cản trở lưu lượng máu qua nhau thai, làm tăng nguy cơ sẩy thai.

Tập thể dục không đúng cách: Tập thể dục không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai.

Nguyễn Đan

>> Sẩy thai làm tăng nguy cơ bệnh tim
>> Thai phụ nằm ngửa tăng rủi ro sẩy thai
>> Nguy cơ sẩy thai do hút thuốc lá
>> Thiếu kẽm tăng nguy cơ sẩy thai