Khi nói đến việc trở nên mạnh mẽ và khỏe mạnh, Dua Lipa cho hay cô rất kỷ luật về việc tập luyện buổi sáng của mình.
Khi Lipa không thể tham gia một lớp đầy đủ, cô sẽ chọn các buổi HIIT ngắn hơn.
Là một người bận rộn nên Dua thích những bài tập thực sự nhanh chóng. "Tôi thích làm những việc thực sự nhanh chóng, chẳng hạn như một buổi HIIT 15 phút mà tôi có thể làm trước khi bắt đầu ngày mới của mình". "Nếu tôi có thời gian gọi điện thực sự sớm, tôi không muốn thức dậy nhiều giờ trước khi tôi cần phải đi và tập thể dục. Vì vậy, hãy tập luyện cường độ cao, tắm rửa, ăn sáng và tôi nghĩ mình đang đi đúng đường".
Lipa được biết đến với những màn trình diễn tràn đầy năng lượng. Kích nhảy, vận động viên leo núi giúp cô sẵn sàng để vượt qua.
Dua tập thể dục đầu tiên vào buổi sáng và những cách tập thể dục yêu thích của cô bao gồm: Yoga, pilates và rèn luyện sức mạnh. Sau đó, nếu có thời gian trong ngày, cô thêm các bài tập HIIT nhanh, 15 phút khi có thể.
Lipa cho rằng tập luyện cường độ cao sẽ tốt cho cơ bụng của cô. “Tôi thích làm điều gì đó thực sự nhanh chóng và nhanh chóng, chẳng hạn như một buổi HIIT 15 phút mà tôi có thể làm trước khi bắt đầu ngày mới”.
Đối với chế độ ăn kiêng của mình, Dua Lipa cố gắng tìm sự cân bằng giữa nấu ăn ở nhà và gọi đồ ăn mang về. "Tôi thích nấu ăn và được bao quanh bởi những người yêu thích của tôi, mặc dù tôi cũng thích gọi món từ các nhà hàng tuyệt vời trong khu vực gần nơi mình sinh sống".
Theo Women’s Health, Vogue