Showbiz với thể thao - Kỳ 33: Á hậu vun đắp tình yêu bằng thể thao

Thùy Trang - Ảnh: NVCC

Bất ngờ lập gia đình chỉ sau thời gian ngắn ngủi giành ngôi á hậu VN năm 2010, cô gái Hà thành Đặng Thùy Trang đã theo chồng vào TP.HCM sinh sống, lập nghiệp.

Thùy Trang chia sẻ: “Theo chồng về Sài Gòn bận rộn, náo nhiệt, nhưng mình vẫn luôn bố trí thời gian để luyện tập thể thao. Hai vợ chồng đều phải đi làm cả ngày, nên Thùy Trang chọn một phòng tập gần nhà để luyện tập. Hai vợ chồng đi tập cùng nhau, chồng thì tập ở tầng 2 còn tôi thì tập trên tầng 3, hết buổi luyện tập thì cùng nhau ra về, vừa thích, vừa vui”.

Nhờ chồng rất mê thể thao nên Thùy Trang cũng lao vào tập gym, sau đó lại chuyển sang tập yoga một cách hứng khởi. “Trang thấy yoga phù hợp với mình, giúp tâm hồn tĩnh tại, khỏe lên rất nhiều, đỡ nhiều bệnh. Hơn nữa, yoga lại có tác dụng giảm cân, giảm béo, giúp cơ thể trở nên gọn gàng, đẹp hơn. Mọi người thường nghĩ yoga là một môn chủ yếu là ngồi thiền, giúp thư thái cơ thể thôi. Không phải vậy, yoga gồm rất nhiều bài tập, tập rất mỏi cơ bắp và tập yoga, ngoài sự tập trung cao cũng cần có thể lực tốt nữa”, Thùy Trang cho biết.

Sau thời gian theo tập yoga, Thùy Trang nhận thấy kết quả rõ rệt: “Trước đây Trang có bị đau nửa đầu nhẹ, và còn bị cao huyết áp, rất nhiều người cùng chung lớp yoga của mình cũng bị những chứng như vậy nhưng sau khi tập một thời gian đều cảm thấy cơ thể khỏe hẳn ra, những chứng bệnh nói trên dần tan biến. Cơ thể gọn đẹp hơn, eo thon, chân thon, ăn ngon và ngủ tốt”.

Thể thao nâng cao sức khỏe, mang đến nhiều giá trị cho cuộc sống và trong trường hợp của á hậu Thùy Trang còn giúp gắn kết tình cảm vợ chồng. Hai vợ chồng đi tập cùng nhau, thực hiện một chế độ ăn giống nhau. Thùy Trang không ăn thức ăn có nhiều tinh bột để tránh bị tăng cân, ăn ít thịt lợn nhưng lại ăn nhiều thịt bò trong bữa ăn. Rau, hoa quả chiếm phần quan trọng trong bữa ăn của vợ chồng Thùy Trang. Một chế độ ăn hợp lý luôn là điều quan trọng và hỗ trợ tốt bên cạnh việc tập luyện đều đặn.

Ngoài gym và yoga là hai môn chính, bơi là “món” không thể thiếu đối với Thùy Trang. Cô luôn tìm cách biến một buổi tập bơi thành một buổi thư giãn trọn vẹn, tận hưởng giữa một không gian xanh với làn nước mát.

Cũng bắt nguồn từ tập yoga, Thùy Trang còn quan niệm rằng tập thể thao không chỉ cho cơ thể mà còn cho tâm hồn, tập cho cơ bắp thì còn phải tập cho cả đầu óc. “Cuộc sống vốn nhiều áp lực, vậy cách tốt nhất để thể thao cho tâm hồn là suy nghĩ tích cực, sống gắn kết, tình cảm, dành nhiều tình cảm hơn cho những người thân và cho mọi điều trong cuộc sống. Nếu tập thể thao nhiều mà đầu óc cứ căng thẳng, không thư giãn, thoải mái thì cơ thể cũng chẳng khỏe lên được. Yêu thương nhiều hơn cũng chính là một cách tập thể thao”.