Nhiều người đều đã biết, bí quyết để sống lâu là theo một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, gồm ít nhất 5 phần trái cây và rau mỗi ngày, và tập thể dục thường xuyên, theo Express.

Đây là những sai lầm phổ biến nhất khiến bạn thất bại trong việc giảm cân.

Sinh tố rất tốt cho sức khỏe khi có thành phần chủ yếu là các loại thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là trái cây và rau củ. Do đó, nhiều người đã chọn giảm cân bằng cách thay thế các món nhiều đường bột bằng sinh tố.

Sau 65 tuổi, hệ miễn dịch trở nên yếu hơn, khiến người ta dễ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe.

Viêm phổi là bệnh nhiễm trùng ở 1 hoặc cả 2 lá phổi do vi khuẩn, nấm và virus gây ra.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Brighton (Anh) cho biết ăn thực phẩm giúp tăng lợi khuẩn probiotic trong đường ruột giúp giảm trầm cảm. Những thực phẩm giàu lợi khuẩn probiotic là sữa chua, kim chi...

Giải độc hoặc làm sạch ruột kết là một giải pháp giúp loại bỏ chất thải độc hại khỏi cơ thể bạn. Những chất thải này tích lũy trong ruột già, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nếu không được loại bỏ.

Để giảm cân, nhiều người tìm đến các món ăn lành mạnh. Ăn uống tốt trở thành một trong những điều mấu chốt để giảm cân. Nhưng thực tế, một số món nhiều người tưởng là lành mạnh nhưng cuối cùng lại có thể gây tăng cân.

Tiêu thụ thực phẩm có chứa lợi khuẩn là cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.