5 cách ngừa bệnh cúm lây lan

0 Thanh Niên Online
Lời khuyên để bảo vệ bản thân khỏi bệnh cúm dưới đây do các chuyên gia trên trang chăm sóc sức khỏe boldsky hướng dẫn.
 /// ShutterStock - ShutterStock
ShutterStock
Cách li bệnh nhân
Nếu một người được chẩn đoán mắc bệnh cúm, cần phải cách ly vì đó là một căn bệnh truyền nhiễm. Tránh bất kỳ loại tiếp xúc nào với các thành viên gia đình.
Mang khẩu trang khi ở gần bệnh nhân
Mang khẩu trang để ngăn chặn sự lây lan của vi rút. Nếu không có khẩu trang có thể sử dụng khăn tay bằng cách gấp nó 2-3 lớp và dùng bịt mũi và miệng đúng cách để vi rút không được truyền đi.
Nghỉ ngơi và uống nhiều nước
Mỗi bệnh nhân cúm nên nghỉ ngơi đầy đủ và tiêu thụ nhiều chất lỏng như nước trái cây tươi và nước dừa hoặc bột điện giải.
Tránh tiếp xúc gần gũi
Tránh gần gũi gần gũi như hôn hoặc đi đến những nơi công cộng nơi bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.
Chia nhỏ bữa ăn
Bác sĩ đề nghị ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên hơn là một bữa ăn lớn. Tốt nhất là nên ăn những bữa ăn nhỏ lành mạnh thường xuyên.
Tránh ăn các thực phẩm nhiều gia vị, các loại thực phẩm có nhiều mỡ và nhiều chất béo khó xử lý trong cơ thể.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm