Ăn quả bơ giảm đói

0 Thanh Niên
Các nhà khoa học thuộc Đại học California, Davis (Mỹ) phát hiện ăn quả bơ giúp hạn chế insulin và đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.
 /// Shutterstock - Shutterstock
Shutterstock
Những bữa ăn có tăng cường quả bơ tươi thay thế cho carbohydrate tinh chế (tinh bột, đường) giúp thỏa mãn cơn đói ở người trưởng thành bị thừa cân hoặc béo phì, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Nutrients.
Các nhà khoa học thuộc Đại học California, Davis (Mỹ) phát hiện ăn quả bơ giúp hạn chế insulin và đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.
Theo trưởng nhóm nghiên cứu Britt Burton-Freeman, các bữa ăn bao gồm quả bơ không chỉ giúp giảm đáng kể cơn đói, mà còn tăng mức độ hài lòng, nhờ đó giảm thiểu tình trạng ăn uống vô độ.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm