Muốn đốt mỡ nhanh, nên ăn loại trái cây nào?
Để giảm mỡ thì điều quan trọng là không chỉ loại bỏ các món nhiều calo ra khỏi chế độ ăn mà còn cần bổ sung các món ăn lành mạnh khác. Một số loại trái cây không chỉ ngon mà còn có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa của cơ thể.
Tận hưởng
7 món ăn từ trứng đơn giản giúp bạn giảm cân gấp đôi
Trứng vốn là một "siêu thực phẩm" mạnh mẽ nhưng nếu biết cách kết hợp chúng với các thành phần đốt cháy chất béo khác bạn sẽ giảm cân nhanh chóng. Một kế hoạch ăn kiêng với trứng hoàn hảo có thể giúp bạn giảm tới 5 - 6 kg trong một tuần. Chắc bạn khó có thể tin nếu như chưa đích thân trải
Bạn cần biết
Bài học tươi mới từ nhà Trái cây học
Bí quyết nuôi dưỡng niềm đam mê cá nhân đến một sự nghiệp thành công. Anh Trương Thanh, cựu sinh viên Trường đại học Monash (Úc), tự nhận mình là một nhà “trái cây học”. Anh theo đuổi đam mê truyền cảm hứng về thực phẩm tươi sống, từ cách chọn trái cây tươi ngon đến cách tận dụng những sản phẩm đang bị bỏ quên trong vườn nhà.
Sức khỏe
Thờ ơ với tình trạng thừa cholesterol, gần 50% người thành thị bị mỡ máu cao
Đó là thông tin được Tổng hội Y học Việt Nam công bố trong Hội thảo khoa học “Báo động thực trạng thừa cholesterol: hệ lụy và giải pháp” vào ngày 25.8.2022 tại TP Hà Nội.
Sức khỏe
Chuyên gia: 8 loại thực phẩm giảm cân thực sự hiệu quả
Theo các chuyên gia, các loại thực phẩm giảm cân thực sự có hiệu quả là những thực phẩm giúp cơ thể đốt cháy chất béo, giúp bạn no lâu, và chúng cũng phải ngon để bạn không bị ngấy.
