Cách cứu lá phổi cho người hút thuốc và người hít phải khói thuốc

Thiên Lan

Thiên Lan

Theo The Siver Post.

0 Thanh Niên Online
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm hút thuốc giết chết khoảng 6 triệu người trên toàn thế giới và 600.000 người hít phải phói thuốc.
 /// Shutterstock - Shutterstock
Shutterstock
Khói thuốc lá chứa hơn 7.000 hóa chất độc hại và nguy hiểm, trong đó có 60 chất gây ung thư.
Dưới đây là cách cứu lại lá phổi cho người hút thuốc và hít phải khói thuốc, theo The Siver Post.

Khuynh diệp

Khuynh diệp có tính chất thông mũi, sát trùng và tiêu đờm mạnh. Nó có chứa một hóa chất gọi là cineole giúp thúc đẩy việc khạc đờm, chữa ho, làm sạch lá phổi bị ám bẩn, thông mũi xoang và làm dịu đường mũi.
Người ta dùng dầu khuynh diệp để giảm ho, bệnh đường hô hấp, ho gà, hen suyễn, lao phổi,
Chấm dầu khuynh diệp lên đầu ngón tay và đưa lên mũi hít. Cũng có thể nhỏ giọt dầu vào lòng bàn tay đưa vào mũi và hít. Hoặc thêm 5 - 10 giọt tinh dầu khuynh diệp vào một ly nước nóng, rồi dùng xông mũi.

Bưởi

Người hút thuốc lá thường xuyên dùng bưởi hằng ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư và các bệnh lý liên quan đến phổi, theo The Siver Post.
Hãy uống 300 ml nước ép bưởi hằng ngày để thanh lọc phổi.

Cà rốt

Cà rốt có tác dụng làm kiềm hóa máu, vô hiệu hóa tác dụng của nicotin và những chất độc có trong thuốc lá.
Giữa bữa ăn sáng và bữa trưa, hãy uống 300 ml nước ép cà rốt. Bằng cách này có thể làm sạch phổi trong 3 ngày.

Hành tây

Hành tây là một trong những thức ăn làm sạch phổi tốt nhất. Nó có thể ngăn ngừa nhiễm trùng phổi và hạn chế các tế bào ung thư mới phát triển. Đặc tính ngăn ngừa ung thư của hành tây giúp phá vỡ các chất nhờn và loại bỏ độc tố ra khỏi phổi, theo The Siver Post.
Chỉ cần thêm nửa củ hành tây vào thực đơn hằng ngày.

Gừng

Gừng có tác dụng giãn các mạch máu, loại bỏ chất nhầy ở các nhánh khí phế quản, loại bỏ chất nhờn dư thừa ở phổi, làm sạch phổi một cách hiệu quả.
Nhai một miếng gừng tươi mỗi ngày giúp thông đường hô hấp và giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi phổi.
Củ nghệ có chứa chất curcumin giúp loại bỏ các chất gây ung thư phổi.
Có 2 cách thanh lọc phổi bằng hỗn hợp kết hợp gừng và bột nghệ như sau:
• Hỗn hợp gừng + bột nghệ + tỏi
Sự phối hợp của gừng, nghệ và tỏi mang lại tác dụng tuyệt vời để quét sạch những nhân tố gây hại cho lá phổi, giúp đẩy lùi các nguy cơ ung thư ngay cả với người hút thuốc lá lâu năm, phổi đã bị tổn thương nhiều.
Cách làm:
- 1 miếng gừng tươi xắt nhỏ.
- 2 thìa cà phê bột nghệ hoặc nghệ tươi, giã nát, vắt lấy nước.
- 400 g tỏi, bóc vỏ, rửa sạch và cắt làm tư.
- 1 lít nước sạch.
- 250 - 400 gram đường nâu.
Nấu sôi nước đường, thêm tỏi, gừng và bột nghệ.
Bớt lửa, nấu cho đến khi lượng nước trong nồi giảm còn một nữa rồi tắt bếp, để nguội hoàn toàn rồi cho vào tủ lạnh.
Uống hai muỗng vào buổi sáng lúc đói và hai muỗng buổi tối, sau bữa ăn.
Trong tỏi có chứa nhiều hoạt chất, đặc biệt là các chất chống ô xy hóa và allicin, có khả năng chống lại nhiễm trùng và giảm viêm phổi, ngăn ngừa ung thư phổi bằng cách loại bỏ các gốc tự do.
Nhai 2-3 tép tỏi mỗi ngày hoặc uống lượng nhỏ nước ép tỏi sẽ có ích cho bệnh hô hấp.
• Hỗn hợp gừng + bột nghệ + Hành tây
- 1 miếng gừng tươi xắt nhỏ.
- 2 thìa cà phê bột nghệ hoặc nghệ tươi, giã nát, vắt lấy nước.
- 4 củ hành tây kích thước trung bình, bóc vỏ, rửa sạch và cắt khoanh.
- 1 lít nước sạch.
- 250 gram đường nâu.
Nấu sôi nước đường, thêm gừng và bột nghệ và hành tây vào.
Bớt lửa, nấu cho đến khi lượng nước trong nồi giảm còn một nữa rồi tắt bếp, để nguội hoàn toàn rồi cho vào tủ lạnh.
Uống hai muỗng vào buổi sáng lúc đói và hai muỗng buổi tối, sau bữa ăn.
Duy trì uống hỗn hợp này cho đến khi các triệu chứng do hút thuốc gây ra giảm dần.

Bắp

Bắp là khắc tinh của ung thư phổi. Bắp chứa lượng lớn beta krytoxanthin, là chất chống ô xy hóa mạnh, có tác dụng giảm nguy cơ ung thư phổi cực kỳ hiệu quả.

Rau kinh giới

Đây là loại thảo dược mà người hút thuốc lá không nên bỏ qua. Rau kinh giới chứa hai thành phần, cực kỳ hữu ích cho sức khỏe phổi: carvacrol và axít rosmarinic, hoạt động như các yếu tố làm sạch phổi. Chúng có tác dụng tốt đối với đường hô hấp, giúp giảm cảm giác khó thở, làm thông mũi và loại bỏ các độc tố dư thừa tích tụ ở đường hô hấp, theo The Siver Post.
Uống 2 tách trà rau kinh giới hằng ngày để giảm các vấn đề về hô hấp.
Ngoài ra, có thể thêm hai giọt dầu kinh giới vào một tách trà thảo dược hoặc một ly sữa ấm.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm