Công dụng bất ngờ của nước luộc hạt dưa hấu

Ngọc Lam - Ngọc Lam

25/08/2017 15:31 GMT+7

Dưa hấu là một loại trái cây tuyệt vời có nhiều dinh dưỡng. Nó cung cấp vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, axit pantothenic, đồng, biotin, kali và magiê. Nhưng ít ai biết hạt dưa hấu cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Hạt dưa hấu chứa các chất dinh dưỡng như axit béo, protein, magiê, kali, mangan, sắt, kẽm, phốt pho và vitamin B...

Những hạt này cũng chứa chất citruline, chất này hoạt động như một chất chống oxy hóa và cũng có tác dụng tích cực trong trường hợp xơ cứng động mạch, cao huyết áp, đau thắt ngực và rối loạn cương dương. Chúng cũng hữu ích trong điều trị nhiễm trùng đường niệu và thận.

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe hàng đầu của nước hạt dưa hấu luộc, theo boldsky.

Bảo vệ tim

Nước hạt dưa hấu chứa magiê cần thiết cho chức năng bình thường của tim. Chúng cũng duy trì mức huyết áp bình thường và tăng cường quá trình trao đổi chất. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của nước hạt dưa hấu.

tin liên quan

Ăn uống cân bằng sức khỏe

Việc ăn uống không chỉ có tiết độ (về lượng, thời gian) mà cần phù hợp với nhu cầu của mỗi người và còn phải thích nghi với khí hàn (lạnh) nhiệt (nóng) ôn lương của tiết trời.

Làm chậm tiến trình lão hóa

Những hạt này có tính chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp da trông trẻ hơn.

Loại bỏ mụn trứng cá

Bạn có thể làm sạch khuôn mặt bằng dầu hạt dưa hấu và điều này giúp loại bỏ mụn trứng cá, bụi bẩn và các tế bào chết. Dầu hạt dưa hấu phù hợp với mọi loại da.

Nuôi dưỡng tóc

Hạt dưa hấu có chứa protein và axit amin giúp tăng cường sức khỏe tóc. Hạt dưa hấu cũng làm cho tóc bóng nhờ chứa đồng sản sinh ra melanin, loại sắc tố cho màu sắc của tóc.

tin liên quan

Hạt dẻ cười 'nhỏ nhỏ nhưng có võ'

Hạt dẻ cười chứa nhiều chất béo lành mạnh và là nguồn đạm cùng chất xơ và chất chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe chúng ta.

Ngăn ngừa hư hại tóc

Hạt dưa hấu có các axit béo thiết yếu giúp tránh bị hư tóc.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hạt dưa hấu cung cấp magiê cho cơ thể. Nó chứa vitamin B5 giúp phân hủy carbohydrate thành năng lượng và cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đây là một trong những lợi ích của nước hạt dưa hấu luộc.

Điều trị phù nề

Cho một thìa cà phê hạt dưa hấu khô và một muỗng mật ong vào ¾ cốc nước ấm. Trộn đều và ăn hỗn hợp này hai lần một ngày, nó sẽ giúp điều trị chứng phù.