Phương pháp giảm cân General Motor Diet là gì?

0
Phương pháp giảm cân General Motor Diet được nghiên cứu và phát triển tại trung tâm Johns Hopkins, Mỹ. Hiện đã được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu kiểm nghiệm và triển khai rộng rãi trên toàn thế giới.
Phương pháp giảm cân General Motor Diet hoạt động dựa trên nguyên tắc cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể để đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giúp giảm cân mà không gây biến chứng cho người áp dụng.
Ưu điểm của phương pháp ăn kiêng giảm cân General Motor Diet không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp cải thiện tâm trạng. Do nhiều người trong quá trình giảm cân thường trở nên cáu gắt, mệt mỏi… Để giúp mọi người có thể dễ hình dung chế độ ăn kiêng này dưới đây chúng tôi sẽ làm rõ Phương pháp giảm cân General Motor Diet là gì? Cách ăn kiêng giảm cân hiệu quả! Bằng thực đơn cụ thể như sau
+ Thực đơn ngày 1:
Với thực đơn ngày đầu tiên bạn chủ yếu ăn trái cây, bạn hãy chọn những loại trái cây ít calo để tránh nạp nhiều calo ví dụ như: đu đủ, dưa hấu, bưởi, táo … Nếu bạn chưa quen thì có thể xen kẽ thêm các loại súp: trái cây, rau củ,… Hạn chế các món giàu calories, tinh bột,... các bạn nhé!
+ Thực đơn ngày 2:
Phương pháp giảm cân General Motor Diet là gì? - ảnh 1
Ngày thứ hai bạn chuyển qua các loại rau xanh, bạn có thể chế biến các loại rau yêu thích thành các món salad hoặc luộc. Nếu không thích rau bạn có thể đổi qua các loại khoai tây hay các loại đậu,... Thực phẩm xanh vẫn luôn được ưu tiên trong thực đơn ăn kiêng của bạn.
+ Thực đơn ngày 3:
Đối với ngày 3 bạn có thể ăn thỏa thích cả trái cây và cả rau củ, ngoại trừ khoai tây và chuối. Cũng giống như hai ngày đầu, bạn cũng đừng quên uống từ 8-10 ly nước trong ngày. Kết hợp các bài tập nhẹ.
+ Thực đơn ngày 4:
Thực đơn của bạn trong ngày 4 sẽ là các loại trái cây và sữa không đường. Lưu ý: không được ăn gì khác ngoài hai món này. Có thể uống thêm sữa và trái cây khi đói hay thèm ăn. Hãy ăn thêm salad nếu bạn có cảm giác đói, thèm ăn.
+ Thực đơn ngày 5:
Phương pháp giảm cân General Motor Diet là gì? - ảnh 2
Thực đơn ngày 5 sẽ giúp bạn thoải mái hơn, bạn có thể dùng tinh bột. Có thể ăn cơm nhưng ít hơn ngày thường cùng với các món ít dầu mỡ, chiên xào là được.
+ Thực đơn ngày 6, ngày 7:
Phương pháp giảm cân General Motor Diet là gì? - ảnh 3
Tương tự ngày 5, bạn có thể dùng các món súp, salad rau xanh, ít tinh bột, các loại thịt nạc, cá, hải sản,.. Khi áp dụng thực đơn này, những ngày đầu bạn sẽ cảm thấy áp lực nhưng nếu bạn vượt qua được thì sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn. Cố gắng chọn cho mình bài tập thể dục thích hợp, chắc chắn bạn sẽ giảm cân thành công!
Để giảm cân an toàn, bạn có thể tham khảo thông tin về Thực phẩm chức năng New Perfect của Tập đoàn H.A.Herbal - Mỹ. Sản phẩm có tác dụng giúp tăng cường chuyển hóa mỡ, hỗ trợ giảm cân, đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm số 28567/2015/ATTP - XNCB và nội dung quảng cáo đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận.
Phương pháp giảm cân General Motor Diet là gì? - ảnh 4
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ đang mang thai hoặc người mắc bệnh Cordisvasal và người mắc chứng ngập máu, không dành cho những người bị rối loạn tâm thần hay nghiện ma túy, thuốc hoặc uống rượu, những người bị cường giáp, suy gan hoặc thận…
Sản phẩm giảm cân New Perfect này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Mẹo giúp đôi môi nứt nẻ trở nên mịn màng>

Mẹo giúp đôi môi nứt nẻ trở nên mịn màng

Vào mùa đông khi thời tiết hanh khô, đôi môi bạn thường trở nên nứt nẻ, thô ráp khó chịu vì thiếu nước. Một số mẹo hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề đó chỉ trong thời gian ngắn.
Giảm cân thú vị với nguyên liệu dưa gang>

Giảm cân thú vị với nguyên liệu dưa gang

Dưa gang là loại thực phẩm có tính lạnh, vị ngọt giúp giải khát cho mùa hè rất tốt. Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh, dưa gang có thể giúp bạn vừa giảm cân vừa duy trì được trọng lượng cơ thể một cách khỏe mạnh.
 
Giảm cân thú vị hơn với thực đơn từ xoài>

Giảm cân thú vị hơn với thực đơn từ xoài

Xoài là loại trái cây quen thuộc rất tốt cho sức khỏe. Với thành phần chứa nhiều chất bổ dưỡng có lợi cho cơ thể, giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh tật như thiếu máu, chuột rút, cao huyết áp…
 
Giảm cân nhanh chóng với giá đỗ>

Giảm cân nhanh chóng với giá đỗ

Giá đỗ là một loại thực phẩm khá rẻ và phổ biến hiện nay. Giá đỗ có tính mát và thường được dùng như một loại rau có thể nấu chín hoặc ăn sống, có tác dụng giảm cân rất tốt?