Làm đẹp
Cứ ăn vào khung giờ vàng này là giảm cân, không cần tập nặng hay kiêng khem
Bạn thức dậy, nhấm nháp một bữa sáng ngon lành rồi thoải mái thưởng thức món yêu thích mà không lo cân nặng tăng vùn vụt. Không phải tập squat, không chạy bộ mệt phờ, không đếm calo. Nghe như giấc mơ của các bạn trẻ bận rộn? Thực ra, đây chính là "phép màu" của khung giờ vàng ăn uống - bí quyết ăn theo nhịp sinh học đang làm sôi sùng sục trên các trang mạng xã hội.
