Bản tin sức khỏe 12.1: Giảm mỡ bụng để tránh ung thư vú | Thừa vitamin có tác hại gì?
Bản tin sức khỏe của Báo Thanh Niên (phát từ thứ hai đến thứ sáu) cập nhật những thông tin y tế đáng chú ý, từ các khuyến cáo bảo vệ sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, tập luyện, đến những nghiên cứu, cảnh báo dịch bệnh mới nhất.
Khỏe đẹp mỗi ngày
Giảm cân - ‘chìa khóa vàng’ cải thiện sức khỏe tim mạch và giấc ngủ
Chỉ cần giảm 5 - 10% trọng lượng cơ thể, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như: đái tháo đường, tim mạch, gan nhiễm mỡ… sẽ giảm đáng kể. Đặc biệt, với bệnh nhân béo phì kèm hội chứng ngưng thở khi ngủ, giảm 10% cân nặng là điều cần thiết để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
