Ngừa bệnh tim mạch

0
Bạn không thể kiểm soát tất cả tác nhân dẫn đến bệnh tim mạch, song có một lối sống lành mạnh và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ có thể giúp bạn ngừa được bệnh này.

 Ngừa bệnh tim mạch - nd
Ảnh: Shutterstock

Cụ thể như sau: duy trì cholesterol và huyết áp ở mức ổn định; tránh hoặc từ bỏ hút thuốc lá và không uống nhiều rượu bia; cố gắng kiểm soát bệnh tiểu đường; duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh; tập thể dục thường xuyên và tuân thủ giờ giấc ngủ đều đặn; kiểm soát các triệu chứng như ngưng thở khi ngủ và hội chứng trao đổi chất, vốn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. 

Mai Duyên

>> Tập thể dục quá mức ảnh hưởng đến tim mạch
>> Thực phẩm giảm căng thẳng
>> Bạo lực ảnh hưởng giấc ngủ của trẻ
>> Insulin không gây đau tim, đột quỵ
>> Chàng trai ung thư đi du lịch miễn phí nhờ mạng xã hội
>> Thiếu vitamin D dẫn đến chứng rối loạn cương dương
>> Thực phẩm chống lão hóa
>> Chống rụng tóc tuổi trung niên
>> Nước lọc giảm nguy cơ tiểu đường

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm