Nguy cơ trầm cảm do thiếu vitamin D

0 Thanh Niên
Những người lớn tuổi bị thiếu vitamin D dễ có nguy cơ mắc chứng trầm cảm, theo nghiên cứu được công bố trên Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine (JAMDA). 
 /// ShutterStock - ShutterStock
ShutterStock
Khảo sát 4.000 người trên 50 tuổi, các nhà khoa học thuộc Đại học Dublin (Ireland) thấy rằng những người thiếu vitamin D có 75% nguy cơ bị trầm cảm.
Một nghiên cứu khác, dẫn đầu bởi các nhà khoa học từ Đại học Queensland (Úc) và được công bố trên chuyên san Scientific Reports, cho thấy trẻ sơ sinh bị thiếu hụt vitamin D có 44% nguy cơ bị chẩn đoán tâm thần phân liệt khi ở tuổi trưởng thành.
Các chuyên gia lưu ý những phát hiện này rất quan trọng vì việc bổ sung vitamin D không quá tốn kém song đem lại nhiều lợi ích.
Vitamin D có trong cá hồi, cá thu, cá chình..., còn tốt cho sức khỏe của xương. Tắm nắng (ảnh) 10 - 15 phút mỗi ngày cũng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm