Vệ sinh răng miệng bằng dầu dừa

0 Thanh Niên
Dầu dừa là một thực phẩm thiết yếu cho chế độ ăn uống cân bằng.
 /// Shutterstock - Shutterstock
Shutterstock
 Ngoài việc tăng tốc độ trao đổi chất, dầu dừa còn có tác dụng cải thiện sức khỏe da, tóc; giúp kháng viêm do vi khuẩn, nhờ vào hàm lượng cao a xít lauric.
Theo trang tin Steptohealth, dầu dừa còn có tác dụng làm trắng men răng mà không làm hỏng lớp men cũng như ngăn ngừa mảng bám tích tụ, đồng thời giảm viêm và chống chảy máu nướu răng.
Các bác sĩ khuyên nên chọn dầu dừa nguyên chất nhờ đặc tính kháng khuẩn của nó. Súc miệng bằng dầu dừa làm sạch miệng, hạn chế cao răng và cân bằng đường tiêu hóa. Điều này có hiệu quả loại bỏ vi khuẩn mà không làm thay đổi độ kiềm pH trong miệng.
Trước khi ăn sáng, ngậm một muỗng dầu dừa nguyên chất (15 ml). Bắt đầu súc miệng từ từ, nhẹ nhàng để ngăn dầu chảy xuống cổ họng. Cố gắng súc trong khoảng 20 giây. Lúc này, bạn thấy dầu bớt đặc và nhiều nước hơn, đó là một tín hiệu tốt. Nhổ dầu ra và sau đó đánh răng kỹ bằng kem đánh răng thông thường. Bạn có thể thực hiện mỗi ngày trước khi ăn sáng ít nhất 15 phút.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

 /// ShutterStock

Bạn đã biết cách bảo vệ quả thận chưa?

Thông thường những người bị huyết áp cao và lượng đường trong máu cao có nhiều khả năng mắc bệnh thận. Lượng đường trong máu không được kiểm soát làm hỏng các đơn vị lọc nhỏ của thận, cuối cùng dẫn đến suy thận.