Đôi khi bạn phát hiện mình xỉn nhanh đến bất ngờ trong dịp liên hoan cuối tuần của công ty. Bạn tự nhủ chắc là do mình xách cái bụng đói meo dự tiệc. Nhưng thật kỳ lạ là thậm chí có lúc ăn trước cho chắc bụng, bạn vẫn "quắc" nhanh trong vòng 3 chai đầu tiên. Chuyện gì xảy ra trong những lần như thế, vì tửu lượng của bạn không tệ? Dưới đây là những nguyên nhân do chuyên gia sức khỏe đưa ra trên Men's Health.
tin liên quan
Chuyện gì xảy ra khi bạn nhậu sát giờ ngủ đêm?Theo các nhà nghiên cứu Anh, uống bia rượu sát giờ đi ngủ làm giảm chất lượng giấc ngủ.
Trái múi giờ
Đôi khi bạn đến một nơi khác lạ, trái với múi giờ nơi bạn sinh sống, khiến nhịp sinh học cũng thay đổi và chức năng trao đổi chất cũng bị ảnh hưởng. Lúc này, bạn sẽ uống nhanh xỉn hơn bình thường. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ không kéo dài. Một khi bạn có đủ thời gian để thích nghi với múi giờ của nơi vừa đến, mọi chuyện sẽ bình thường trở lại, theo Scott Swartzwelder, giáo sư tâm thần học của Đại học Duke (Mỹ).
Trái múi giờ cũng khiến bạn nhậu dễ xỉn hơn bình thường
Khi cảm lạnh, bạn sẽ bị mất nước, có thể làm nồng độ cồn trong máu (BAC) tăng nhanh hơn, theo giáo sư Swartzwelder. Lý do là lượng nước trong máu ít đi nên không đủ làm loãng chất cồn. Và dĩ nhiên bạn sẽ xỉn nhanh hơn bình thường.
tin liên quan
Vì sao không nên uống cà phê sau khi nhậu?Nhiều người có thói quen uống cà phê 'tráng miệng' ngay sau khi lai rai với chiến hữu. Có nên duy trì thói quen đó không?
Bạn lười vận động
Mô cơ có chứa nước, trong khi chất cồn thì lại "khoái" nước. Vì vậy nếu bạn có hệ cơ to khỏe thì càng dễ "nhốt" chất cồn vào đó nên lâu say. Nhưng khi bạn lười vận động và bỏ tập gym một thời gian dài, cơ bắp bắt đầu giảm đi thì sẽ thiếu không gian để "nhốt" chất cồn, và chất này sẽ đi thẳng vào máu, khiến BAC tăng nhanh, dẫn đến xỉn sớm.
Cơ bắp to khỏe "nhốt" được chất cồn và ngược lại
|
Bạn giảm cân
Một khi cơ thể bạn "teo" lại thì sẽ càng có ít nước hơn. Và khi đó, bạn uống một lượng rượu bia bằng với thời to béo trước đây thì đương nhiên khả năng dung nạp chất cồn sẽ bị quá tải, dẫn đến xỉn nhanh.
Bạn thiếu ngủ
Khi cơ thể mệt mỏi do thiếu ngủ, trí não của bạn sẽ chậm lại, khiến bạn suy nghĩ và hành động rề rà hơn bình thường. Và khi nhậu vào lúc đang mệt mỏi như thế, bạn sẽ cảm thấy dễ say hơn, theo giáo sư Swartzwelder.
tin liên quan
Đàn ông nên biết 5 dấu hiệu này để tự kiểm soát nhậu nhẹtĐang làm việc hay bận rộn viết báo cáo cho sếp mà trong đầu bạn chỉ toàn nghĩ về bia lạnh, mồi ngon ở quán quen thì coi bộ tình hình đã nguy tới nơi rồi!
Bình luận (0)