Cụ thể, nhóm tập tạ thường xuyên trong 24 tuần đã cải thiện 20-30% chức năng vận động thể chất. Sức khỏe cũng được tăng lên gần 120%. Các chuyên gia cho biết liệu pháp tập tạ này có thể đóng vai trò chính cùng với điều trị bằng thuốc trong quá trình điều trị bệnh viêm khớp mãn tính. Tất nhiên việc tập tạ phải theo chương trình huấn luyện của chuyên gia.
H.Y
Bình luận (0)