Tập thể dục bao lâu tốt cho tim: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Nghiên cứu mới: Muốn tim khỏe hơn, đừng chỉ tập thể dục 150 phút mỗi tuần

Tập thể dục 150 phút mỗi tuần giúp bảo vệ tim mạch, nhưng có thể chưa mang lại lợi ích tối đa. Nghiên cứu mới cho thấy nguy cơ bệnh tim tiếp tục giảm khi thời gian vận động tăng lên vượt mức khuyến nghị hiện nay.