Tập thể dục vừa phải dễ mang thai

Phụ nữ tập thể dục vừa phải có thể giúp họ tăng khả năng thụ thai, ngoại trừ những người dư cân.

Tuy nhiên, việc tập thể dục quá nhiều lại có thể khiến họ ít cơ hội mang thai hơn. Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ và Đan Mạch được công bố trên tạp chí Fertility and Sterility của Hội Y học Sinh sản Mỹ vừa chứng minh như trên.

Các nhà khoa học đã khảo sát số liệu sức khỏe và liều lượng tập thể dục của 3.628 phụ nữ Đan Mạch từ 18 đến 40 tuổi, đang gắn bó ổn định với bạn đời và muốn có thai.

Khảo sát cho thấy đối với phụ nữ có chỉ số thể hình (BMI) dưới 25, việc tập thể dục quá nhiều như chạy, đạp xe nhanh, bơi lội hơn 5 giờ mỗi tuần ít có cơ hội thụ thai hơn. Luyện tập bình quân khoảng 30 phút đi bộ, tập aerobic mức độ trung bình được các nhà khoa học khuyến khích. Tuy nhiên, đối với phụ nữ dư cân thì việc tập thể dục nhiều giúp họ giảm cân và khiến tỉ lệ mang thai cũng được cải thiện.

Theo Người Lao Động