Một nhóm tập yoga 2 lần một tuần trong suốt một tháng và nhóm còn lại tập thể dục bình thường. Kết quả là nhóm tập yoga giảm dùng thuốc ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
|
|
Theo các chuyên gia, tập yoga giúp giảm mệt mỏi đi một nửa, qua đó giúp tăng chất lượng cuộc sống. Hãng tin Reuters dẫn lời trưởng nhóm Karen Mustian cho hay, mặc dù bệnh nhân ung thư có thể dùng thuốc giúp cải thiện giấc ngủ nhưng những loại thuốc như vậy thường gây ra tác dụng phụ.
Mai Duyên
Bình luận (0)