Thiếu chất xơ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Bữa sáng với cháo: Lợi ích thật sự và điều cần tránh

Cháo là món ăn sáng quen thuộc trong nhiều gia đình châu Á. Nhẹ bụng, dễ tiêu nhưng liệu có đủ dinh dưỡng cho bữa sáng? Các chuyên gia cho rằng lợi ích của cháo phụ thuộc vào cách nấu và cách kết hợp thực phẩm.