Thời tiết nắng nóng, mặt nổi nhiều mụn phải làm sao?

Đáp: Thân chào bạn Phương Dung,

Cám ơn bạn đã quan tâm và tin tưởng chia sẻ những thắc mắc, tâm tư của mình đến chuyên mục Làm đẹp. Với câu hỏi của bạn về việc làm thế nào để hết mụn và nhờn trong những ngày thời tiết nắng nóng như hiện nay, chúng tôi xin giải đáp như sau:

Vì sao thời tiết nắng nóng da thường nổi mụn và dầu nhiều?

Mụn và dầu nhờn là 2 yếu tố thường đi song song với nhau. Khi tuyến bã nhờn trên bề mặt sản sinh quá mức cho phép, kết hợp với tình trạng bụi bẩn, vi khuẩn… có sẵn, nếu không vệ sinh đúng cách sẽ gây ra hiện tượng ách tắc lỗ chân lông, hình thành các loại mụn. Và mùa nắng nóng kéo dài với nhiệt độ không khí tăng cao, ánh nắng mặt trời tỏa nhiệt mạnh, cường độ hoạt động của tia UV lớn càng khiến mồ hôi và dầu nhờn tăng tiết, dẫn đến nguy cơ nổi mụn càng lớn.

Đồng thời, nhiệt độ đột ngột lên mức cao cũng làm cho lượng nhiệt trong cơ thể tăng lên, gây tích tụ nhiệt độc. Khi cơ thể chúng ta không loại bỏ hết lượng nhiệt độc này hoạt động của các tuyến tiết androgen, lượng hormone và tuyến bã nhờn bị rối loạn, từ đó dẫn đến mụn trứng cá sinh sôi, phát triển, da thường xuyên bóng nhờn.

Ngoài ra, trong thời gian này bạn hay thức khuya, mất ngủ, stress, lạm dụng chất kích thích như cà phê, rượu, bia… ăn nhiều đồ ăn cay nóng cũng gia tăng đáng kể tình trạng mụn, nhờn bóng.

Điều trị và ngăn ngừa mụn, giảm nhờn như thế nào hiệu quả nhất?

- Hạn chế ra nắng hoặc ở chỗ nóng bức.

- Dù ban ngày hay ban đêm khi ra đường phải đeo khẩu trang sạch sẽ, tránh bụi bặm bám vào da.

- Rửa mặt 2 - 3 lần bằng sữa rửa mặt dành cho da nhờn, giàu chất kháng khuẩn, chứa các loại thảo mộc, trà xanh, nha đam, giúp da sạch sẽ, thông thoáng, hạn chế mụn.

- Tránh dùng các loại mỹ phẩm có chất dầu nhiều, dùng kem chống nắng không dầu.

- Tốt nhất không nên trang điểm quá nhiều và thường xuyên khi bị mụn, bởi càng làm tình trạng này tệ hơn. Nếu trang điểm cần tẩy trang kỹ và chỉ đánh lớp nhẹ.

- Điều chỉnh cách ăn uống, tăng cường uống nước, ăn hoa quả và rau xanh. Hạn chế ăn các chất cay nóng và các món ăn chứa nhiều đường, mỡ hay uống bia rượu.

- Tập thói quen sinh hoạt lành mạnh, không thức quá khuya, ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày và giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan.

- Khi đang mụn bạn không được tự ý nặn, hút vì rất dễ làm cho tình trạng nặng nề thêm, gây ra sẹo, di chứng về sau.

Ngoài ra, nếu thấy mụn quá nhiều, viêm nhiễm nặng và dai dẳng thì cần tìm cho mình một loại kem trị mụn có chất lượng đảm bảo, nguồn gốc rõ ràng như: Kem Sakura Nhật Bản. Sử dụng sản phẩm thường xuyên theo đúng hướng dẫn và kết hợp thực hiện những lưu ý trên, không lâu sau bạn sẽ nhanh chóng thấy được sự tiến triển rõ rệt.