(Lược dịch từ katjuju.com)
Không sử dụng quá nhiều sản phẩm làm đẹp
Phụ nữ Nhật có xu hướng làm đẹp đơn giản và không dùng quá nhiều sản phẩm dưỡng da trong cùng một lúc. Thông thường, họ rửa mặt bằng xà phòng dịu nhẹ, không mùi và dùng dầu dưỡng ẩm. Những loại dầu này thường chứa thành phần tự nhiên như cám gạo, Azuki (đậu đỏ), tảo và tinh chất trà xanh. Trước khi đi ngủ, họ chỉ thoa kem dưỡng da.
Không trang điểm quá nhiều
Trang điểm càng đơn giản càng tốt là phương châm của phụ nữ Nhật. Họ lựa chọn mỹ phẩm rất cẩn thận và không bao giờ trang điểm quá dày. Với làn da căng mịn sẵn có, việc trang điểm đối với phụ nữ ở xứ sở mặt trời mọc chỉ dừng lại ở việc tạo thêm đường nét cho khuôn mặt chứ không phải là để che giấu những khiếm khuyết. Phấn trang điểm thường làm bít lỗ chân lông, vì thế, phụ nữ Nhật Bản luôn giữ phần này mỏng nhất có thể.
Dùng dầu dưỡng da
Nếu nhiều người thường chọn sản phẩm dưỡng da có gắn mác “oil-free” (không chứa dầu) thì phụ nữ Nhật lại ưa chuộng dầu rửa mặt và dưỡng ẩm bởi vì thành phần này sẽ hòa tan dầu dư thừa trên da. Chúng cũng giúp tẩy sạch lớp trang điểm, bã nhờn và kem chống nắng còn sót lại. Vấn đề chính là phải tránh các loại dầu khoáng (mineral oil) vì đây là tác nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến da nổi mụn.
Không được quên rửa mặt mỗi buổi tối
Đây là một nguyên tắc đơn giản được tuân thủ nghiêm ngặt. Mặc dù không trang điểm quá dày nhưng họ vẫn giữ thói quen rửa mặt để da luôn sạch và thoáng. Đặc biệt là vào ban đêm - thời điểm để làn da “hô hấp và nghỉ ngơi”.
Ưu tiên che dù và đội nón nhiều hơn dùng kem chống nắng
Nếu có thể lựa chọn, phụ nữ Nhật sẽ tránh thoa kem chống nắng lên da. Hơn nữa, họ thích chống nắng bằng cách tránh ánh nắng chiếu trực tiếp, đội nón rộng vành hoặc che dù chống tia UV.
Vỗ nhẹ mặt, không kéo chùng da
Cho dù có đầu tư loại mỹ phẩm đắt tiền nhất đi chăng nữa thì đó vẫn chưa phải là tất cả. Bí quyết của làn da căng mịn, trẻ trung chính là phương pháp khi bạn dùng tay rửa hoặc thoa kem dưỡng lên da. Rất nhiều người trong chúng ta được hướng dẫn nên dùng ngón tay thoa mỹ phẩm lên mặt sau đó di chuyển xoay tròn để dưỡng chất thấm vào da. Nhưng phụ nữ Nhật Bản lại có thói quen vỗ lên da thay vì xoa đều. Cách làm này có tác dụng thúc đẩy máu lưu thông nhờ đó giúp trẻ hóa tế bào da.
Làm quen với trà xanh
Không chỉ chọn các loại sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc từ trà xanh, người Nhật còn uống loại trà này mỗi ngày. Đây là chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp bảo vệ da khỏi tia UV – nguyên nhân khiến da sản sinh hắc tố và xuất hiện nếp nhăn.
Tâm bình khí hòa
Chăm sóc sắc đẹp theo phương pháp Nhật Bản không chỉ là dưỡng da mà còn chú trọng giữ sự cân bằng tinh thần vì stress là kẻ thù số một của nhan sắc. Người Nhật gọi nó là “Mie-nai Osharé”, có thể tạm dịch là “vẻ đẹp tiềm ẩn”. Ý nghĩa của điều này chính là vẻ đẹp không cần phải bày ra trước mắt mới là vẻ đẹp thật sự.
Đưa cá vào bữa ăn
Không giống những bữa ăn kiểu phương Tây với thịt đỏ, thức ăn chiên và đồ uống nhiều đường, bữa ăn kiểu Nhật thường có hải sản (cá, tôm, rong biển) chứa nhiều loại dầu có lợi, axit béo và dưỡng chất giúp làn da trẻ trung, căng mịn. Họ chế biến cá thành những món thanh đạm như ăn sống, nướng hoặc ngâm giấm.
Vì thế, nếu ao ước có một làn da đẹp, bạn hãy bắt đầu thay đổi những loại thức ăn chứa trong tủ lạnh nhà mình. Chúng ta có thể thay các loại thịt bằng hải sản và trà xanh. Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc bỏ đi những phương pháp dưỡng da dư thừa, không cần thiết. Chúng chỉ khiến làn da của bạn nặng nề và xấu xí hơn.
