Bệnh đau mỏi vai gáy không chỉ là bệnh của những người có tuổi mà hiện nay ở mọi lứa tuổi, mọi ngành nghề ai cũng có thể mắc bệnh, đặc biệt là với những người thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động như “dân văn phòng”, những người làm việc trong môi trường nhiều độc tố và kim loại nặng hoặc những người bị đau khớp gối, suy giảm tĩnh mạch, thoát vị đĩa đệm,… Đau mỏi vai gáy tưởng chừng không nguy hiểm nhưng thực ra lại rất nguy hiểm bởi những triệu chứng của đau mỏi vai gáy lại là dấu hiệu ban đầu của thoái hóa đốt sống cổ, dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm làm chèn các rễ thần kinh trong tủy, thậm chí còn có thể gây liệt khớp ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe của người bị bệnh.
Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy
Do tuổi tác: Quá trình lão hóa cột sống, xương khớp bị xơ cứng, mất tính đàn hồi dễ dẫn đến mau mỏi.
Do ngồi sai tư thế, lười vận động, hoạt động gắng sức gây chấn thương vùng cổ. Tắm khuya, bị mắc mưa gây ra tình trạng cơ thể bị nhiễm phong hàn, tay chân tê lạnh. mắc một số bệnh lý về xương khớp: thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, dính khớp bả vai, loãng xương, gai cột sống, vẹo cột sống cổ bẩm sinh.
Triệu chứng
Dạng cấp: Xuất hiện cơn đau nhẹ khi thức dạy vào buổi sáng khiến vùng cơ cổ vai gáy, bả vai lưng đau nhức, khó cử động. Trong giai đoạn này, cơn đau tự giảm nhẹ khi nghỉ ngơi hoặc khi xoa bóp nhẹ nhàng.
Dạng mãn tính: Đau mỏi vai gáy gây ra những cơn đau ức ê ẩm ở vùng cổ, huyệt đại chùy, phong trì, phong phủ bi tắc nghẽn gây ra tình trạng máu không bơm được lên não nên gây ra triệu chứng đau đầu, mất ngủ, ù tai.
Đau mỏi vai gáy với tinh dầu Ấn Độ Ayurveda
Từ xa xưa tại đất nước Ấn Độ, một phương pháp được lưu truyền đã hơn 5000 năm - phương pháp Ayurveda trị liệu đau mỏi vai gáy sử dụng phương thức tự nhiên giúp loại bỏ các triệu chứng đau mỏi vai gáy và giảm căng thẳng cho người trị liệu.
Tại sao nên trị đau mỏi vai gáy bằng Ayurveda tại Himalaya Health Spa?
Là liệu pháp trị liệu đả thông kinh lạc của vai gáy tinh dầu trị liệu Ayurveda 5000 năm của y học cổ truyền phương Đông. Kết hợp xông đá muối lượng tử giúp đào thải độc tố, kim loại nặng cải thiện tình trạng nhức mỏi xương khớp. Sử dụng tinh dầu trị liệu Ayurveda kết hợp từ 9 loại thảo dược thiên nhiên giúp đào thải độc tố, cân bằng âm dương.
Phương pháp trị liệu dùng dụng cụ lược chải chuyên dụng được thiết kế riêng cho vùng đầu, vai gáy, đẩy tan bó cơ u cục bị tắc nghẽn giúp đưa máu lên não, cải thiện tình trạng đau đầu mất ngủ tiền đình. Đắp cao thảo dược trị liệu chuyên sâu giúp hút độc tố, hàn khí lưu thông khí huyết đả thông kinh lạc. Ngoài ra, để phòng tránh bệnh đau mỏi vai gáy, các bạn chú ý tránh các thói quen sau:
- Khi ngồi nên giữ cổ luôn thẳng, không cúi gập đầu quá lâu
- Tránh ngủ gật xuống bàn, nên xoa bóp, vận động vùng cột sống cổ thường xuyên: quay trái, phải, nghiêng cổ sang hai bên, lên xuống.
- Không nằm gối đầu cao để nghịch điện thoại, đọc sách hay xem tivi, hoặc ngủ, phần trên của vai phải đặt ở trên gối để tránh cột sống cổ và các cơ bắp bị kéo giãn.
- Khi nghe điện thoại nên cầm ở tay, không nên kẹp vào vai, nếu có chỗ gác tay sẽ giảm bớt độ căng các cơ ở cổ và bả vai.
- Khi đau cổ, vai, gáy không xoay, vặn mạnh vì dễ gây tổn thương nặng các dây thần kinh.
Không uống thuốc tùy tiện mà phải đi khám để được bác sĩ chuyên khoa điều trị đúng
