(Lược dịch từ thelist.com)
Sử dụng kem chống nắng.
Ai trong chúng ta cũng biết rằng phải bôi kem chống năng khi đi biển, bơi hay cho chuyến leo núi, tuy nhiên lại quên mất là phải bôi kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra đường.
Có 2 loại kem chống nắng chính là loại ngăn tác hại vật lý và loại ngăn tác hại của hóa chất. Phần lớn kem chống nắng hiện nay có chứa cả hai thành phần này.Lời khuyên của các chuyên gia dành cho bạn là nên tìm những sản phẩm có chứa kẽm, đặc biệt là sử dụng cho da mặt.Nếu bạn sống nơi đông đúc, hãy sử dụng kem chống nắng có thể bảo vệ bạn trước khói bụi ô nhiễm để đảm bảo làn da không bị hư tổn.
Đeo kính mát
Kính mát không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn giúp bảo bệ mắt và làn da của bạn.Dấu hiệu đầu tiên bạn có thể dễ dàng nhận ra là vùng quanh mắt của mình, chúng mỏng và yếu hơn. Bạn hãy lưu ý lựa chọn loại kính mát có tròng lớn để có thể vùng da được bảo vệ rộng hơn.
Đừng chạm vào mụn
Khó có thể ngó lơ những chiếc mụn đáng ghét trên mặt, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn điều trị nó đúng cách. Bạn sẽ không muốn dấu vết đó mãi mãi hiện diện trên mặt chỉ vì ngứa ngáy chân tay chứ. Các nàng nên chọn những sản phẩm trị mụn chứa retinoid, hãy kiên nhẫn áp dụng trong vài tháng. Còn nếu bạn không thể trị dứt chúng với sửa rửa mặt và những biện pháp này, hãy tìm đến bác sĩ da liễu nhé.
Đừng trang điểm quá nhiều
Hằng ngày đeo trên mặt lớp trang điểm dày cộm sẽ khiến làn da bạn ngày càng xấu đi. Những cô nàng trong độ tuổi 20 thật sự không cần thiết phải trang điểm đậm. Chỉ những bước trang điểm nhẹ nhàng cũng đủ khiến bạn tràn đầy năng lượng và tươi tắn trong mọi hoàn cảnh. Hãy ghi nhớ là da mặt bạn luôn cần nghỉ ngơi đấy.
Khám da định kì
Tương tự như thói quen khám sức khỏe tổng quát định kì 6 tháng, việc có một cuộc hẹn với bác sĩ da liễu cũng quan trọng không kém.Những cô gái trong độ tuổi từ 20-30 thực sự cần thiết gặp bác sĩ gia liễu định kì vì đây là độ tuổi mà U hắc tố phát triển mạnh mẽ. Mà U hắc tố chính là nguyên nhân dẫn đến ung thư da, phát hiện càng sớm càng dễ điều trị. Vì thế hãy chắc chắn mình đi khám da liễu định kì hằng năm để tránh nguy cơ này xảy ra.
Tẩy trang trước khi ngủ
Bạn chắc hẳn đã nghe điều này rồi, tuy nhiên việc quan trọng luôn phải nhắc lại nhiều lần. Cần ghi nhớ dù bạn có mệt mỏi cỡ nào cũng phải luôn luôn tẩy trang trước khi leo lên giường. Ngoài ra, sử dụng loại nước tẩy trang cũng cần được cân nhắc kỹ càng. Đối với da thường và da khô, hãy chọn loại tạo bọt và kem. Da hỗn hợp hoặc da dầu, hãy chọn dạng gel.
Uống thật nhiều nước
Uống nước không những quan trọng cho sức khỏe cơ thể, mà còn giúp làn da trông căng mọng và đầy sức sống. Uống nhiều nước, chọn những sản phẩm giữ ẩm hoặc chống khô da để bạn trông tràn đầy năng lượng và luôn tươi mới.
Rửa sạch tay trước khi rửa mặt
Đây là một yếu tố quan trọng không kém. Dành chút thời gian rửa tay trước khi chạm vào da mặt bởi vi khuẩn và chất bẩn trên tay có khả năng lan sang mặt bạn và dẫn dẫn đến những vấn đề về da. Và nếu bạn dùng khăn mặt, hãy đảm bảo chúng sạch sẽ và được thay thường xuyên.
Cẩn thận với máy nhuộm da
Nhuộm da thật sự là một quyết định rất liều lĩnh. Ung thư da là hậu quả nghiêm trọng nhất máy nhuộm da có thể gây ra cho mọi người và bên cạnh đó, nhẹ hơn thì phương pháp đó cũng làm tổn thương và lão hóa da.
Rửa mặt sáng, tối
Bạn có thể lầm khi chỉ rửa bạn vào buổi tối sau khi đã tẩy trang để làm sạch sâu lỗ chân lông nhưng rửa mặt mỗi sáng sau khi thức dây cũng rất cần thiết. Mồ hôi tiết ra trong lúc bạn ngủsẽ làm làn da bám vô số vi khuẩn và tạp chất khác, điều này có thể làm da bạn nổi mụn.
Hãy sử dụng sửa rửa mặt dạng sữa, massage khắp da mặt và vùng da quanh mắt, rồi lau qua với khăn ấm và sau đó rửa lại với nước lạnh. Đừng quên sử dụng một ít toner để thu nhỏ lỗ chân lông và làm săn da mặt của bạn. Cuối cùng là dưỡng ẩm, đặc biệt là vùng mắt, miệng và khu vực cổ.Bước nào cũng quan trọng vì thế đừng bỏ qua nếu bạn muốn có một làn da mịn màng nhé.
Đầu tư một lọ kem dành cho mắt
Kem dành cho mắt không chỉ dành cho người lớn tuổi, bắt đầu chăm sóc vùng mắt ngay từ bây giờ giúp ngăn da trở nên xấu đi còn hơn sau này phải ngụy trang cho chúng khi quầng thâm xuất hiện. Cũng như mọi sản phẩn chăm sóc da khác, bạn phải tìm cho mình một loại hợp với da.
Làm sạch dụng cụ trang điểm và vật dụng hàng ngày
Tương tự việc rửa tay và sử dụng khăn sạch trong việc rửa mặt vậy, việc làm sạch đồ trang điểm, điện thoại và bất cứ thứ gì bạn chạm vào suốt ngày rất quan trọng. Vệ sinh vật bám trên các vật dụng có thể bám trên tay bạn và di chuyển lên da mặt gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, việc vệ sinh sạch sẽ mọi thứ xung quanh là cực kì cần thiết.
Ngủ đủ giấc
Ngủ là phương pháp “bồi bổ” sức khỏe hũu hiệu nhất. Khi ngủ, bạn không những nạp năng lượng sau ngày dài mệt mỏi và vẻ ngoài trở nên tươi tắn hơn. Theo chuyên gia, tế bào da hồi phục tốt nhất vào khoảng thời gian từ 11 giờ đêm đến 4 giờ sáng hôm sau. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày giúp ta cảm thấy tràn đầy năng lượng, vui vẻ và khỏe mạnh.
Đọc kỹ thành phần sản phẩm trang điểm và chăm sóc da
Thành phần trong sản phẩm mà bạn sử dụng lên làn da như kem dưỡng mắt hoặc dưỡng ẩm đều ảnh hưởng qua lại với nhau. Hãy học cách đọc thành phần cấu thành nên sản phẩm mà bạn dùng. Song, những thứ dùng lên da bạn còn ảnh hưởng đến máu. Hãy tìm hiểu những thành phần ấy trên các trang thông tin. Nắm rõ thành phần dưỡng da cũng quan trọng như thành phần dinh dưỡng vậy.
Ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và vẻ ngoài của bạn. Hãy ăn thức ăn sạch, đầy dinh dưỡng.
Tập thể dục
Tập thể dụng cũng làm da dẻ hồng hào, đây là một phương pháp chăm sóc da quan trọng. Rèn luyện thân thể giúp bơm oxy trong máu, khiến da bạn khỏe mạnh. Chỉ với vài phút đi bộ bạn đã có thể dễ dàng và nhanh chóng vừa chăm sóc da vừa chăm sóc tim phổi.
Cười thật nhiều
Có nhiều ý kiến cho rằng cười nhiều là một trong những nguyên nhân hình thành nên vết chân chim trên mặt. Nhưng bạn đừng quên, bạn còn trẻ và một khuôn mặt tươi tắn rạng rỡ là cần thiết.
