Sinh 3 con, khoe vòng eo 56, người đẹp Dung Ruby tự tin chấm thi Hoa hậu

Tại cuộc họp báo sơ kết cuộc thi Hoa hậu Du lịch bản sắc Việt Nam, sánh bước với dàn thí sinh, người mẫu, hoa hậu tham gia cuộc thi, nhan sắc và vóc dáng của bà mẹ 3 con sở hữu vòng eo 56 không hề kém cạnh. Thậm chí, so với một số người đẹp cô còn có chiều cao và vóc dáng nóng bỏng hơn hẳn.

Được ban tổ chức mời làm giám khảo vòng sơ khảo, cố vấn của các vòng thi bán kết, chung kết, đồng hành với các thành viên khác để chọn lựa, tìm kiếm những gương mặt xuất sắc nhất cuộc thi, người đẹp Dung Ruby rất tự tin và tâm huyết.

Cô nói: “Bằng trải nghiệm và kỹ năng làm đẹp của bản thân, tôi tin mình sẽ đóng góp được những ý kiến xác đáng, đánh giá được những khung điểm đúng đắn tạo sự công bằng cho từng thí sinh. Quan điểm của tôi rất đơn giản. Ngoài việc một thí sinh có các chỉ số cơ thể, tỉ lệ gương mặt đạt chuẩn – theo đánh giá đúc kết từ các công thức, nguyên tắc khoa học về cơ thể của các giám khảo nhân trắc học, thì thần thái, tư duy, kỹ năng của bạn ấy rất quan trọng...

...Nó quyết định sự thu hút của bạn ấy với khán giả, ban giám khảo và công chúng. Cụ thể, tôi đề cao các bạn gái biết thể hiện mình trước ống kính – thần thái khi diễn xuất với ống kính và khán giả. Tôi cũng đề cao các kiến thức làm đẹp, chăm sóc bản thân, hiểu biết về thế giới làm đẹp – thế giới nhan sắc của bạn ấy. Tôi không đề cao các cô gái đẹp xuất sắc nhưng cá tính bình bình, nhận thức tầm tầm, ứng xử khù khờ… “

Nói về việc giữ gìn vóc dáng, nhan sắc của một người phụ nữ, người đẹp đến từ Daklak cũng chia sẻ: Vóc dáng với một thanh nữ không phải là một vấn đề cần quan tâm. Bởi tạo hóa vốn rất ưu ái cho tuổi trẻ và sức sống thanh xuân của một cô gái. Họ thường chỉ cần tận hưởng những gì đã được tự nhiên ưu ái ban cho cũng đã đủ thu hút hàng vạn sự quan tâm...

... Thế nhưng với một người phụ nữ đã có chồng, sinh con và đặc biệt là sinh từ 2 con trở lên thì câu chuyện hoàn toàn khác hẳn. Làn da bị lão hóa, rám, sạm, vết chân chim ngày một rõ nét, da bụng chảy xệ nhanh chóng sau nhiều lần mang bầu, vòng 1 mỗi ngày một nhão bởi việc cho con bú… Và rất nhiều điều khác nữa…

Thế nên, nếu thực sự yêu bản thân mình, chị em phụ nữ hãy chuẩn bị cho mình không chỉ là một… tâm hồn đẹp – sẵn sàng đối diện với sự thật, sống tích cực, vui vẻ, như chị em vẫn động viên nhau mà còn là một kế hoạch thật bài bản, nghiêm túc để kéo dành tuổi thanh xuân, duy trì sự trẻ trung của vóc dáng, nhan sắc”.

Kế hoạch để kéo dài tuổi thanh xuân của người đẹp Dung Ruby đơn giản là ở các bước:

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học nhưng cần phù hợp với bản thân. Theo người đẹp, việc hiểu cơ thể của chính mình, lắng nghe bản thân rất quan trọng. Điều đó giúp cho việc điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện mỗi ngày để cơ thể khỏe và tinh thần đạt được sự vui vẻ, phấn khích (nếu chỉ nghe lời huấn luyện viên và theo các bài tập có sẵn thì sớm muộn sẽ bị rơi vào sự chán nản, mệt mỏi, sớm bỏ cuộc).

Một là cần ăn theo lượng calo được tính toán riêng dành cho bản thân. Nạp đa dạng thức ăn trong phạm vi calo cho phép khiến chị em không quá chán hay thèm thuồng riêng cái gì đó. Hơn nữa, cơ thể sẽ cần nhiều vitamin, khoáng chất và bổ sung glycogen từ nhiều loại thức ăn chứ không phải chỉ riêng vài món đồ mang tính healthy.

Hai là cần nhiều thực phẩm giàu protein – đây là yếu tố giúp cho các cơ đặc biệt là cơ bụng săn chắc. Không nên hiểu lầm là dành nhiều sức cho tập luyện sẽ có các búi cơ như ý. Thực tế thì nếu không có chế độ ăn tốt, các cơ sẽ không đảm bảo độ đàn hồi, khó săn chắc. Đó là chưa kể làn da chảy xệ, hoàn toàn không đẹp.

Năm là luyện tập bền bỉ. Tập nhiều, tập nhanh nhưng chỉ tập trong một thời gian ngắn sẽ không cho một cơ thể hoàn hảo, lâu dài. Việc tập thể dục cũng như việc ăn uống, dù mệt, bận, nản và có nhiều điều thú vị đang chào gọi thì vẫn phải dành cho bản thân thời gian tập và chăm sóc cơ thể nhất định, mỗi ngày.

Ba là lưu ý lựa chọn các món ăn có chứa chất béo tốt để duy trì sự ổn định của insulin, hỗ trợ giảm mỡ bụng và cũng là yếu tốt tạo cơ săn chắc.

Bốn là uống nước và bổ sung vitamin, khoáng chất cũng như sử dụng các thực phẩm giàu chất xơ một cách đều đặn.

Thêm một yếu tố nữa mà bà mẹ 3 con sở hữu vóc dáng thanh nữ cho biết: “Đừng đánh giá thấp các thiết bị, máy móc, vật dụng hỗ trợ làm đẹp và đề cao quá việc tiếp nhận các yếu tố tự nhiên, healthy… Sau tuổi 30, sự đàn hồi của làn da kém đi, các búi cơ cũng nhão dần cộng với áp lực gia đình, công việc… khiến cho người phụ nữ nhanh chóng xuống sắc...

... Chăm chỉ tập luyện, ăn xanh – sống khỏe chỉ cản được khoảng 60% sự “tàn phá” của tuổi tác, tự nhiên. Thế nhưng nếu có các trợ giúp từ các thiết bị nâng cơ , đẩy dưỡng chất, massage để cải thiện vùng mặt hoặc các loại đai, nịt, áo corset định hình, siết cơ, siết mỡ vòng eo… thì việc cản lại sức mạnh của thời gian sẽ được tăng thêm 30-40% nữa…”

“Nhan sắc và sự quyến rũ của một người phụ nữ không chỉ ở bề ngoài mà nó còn có từ bên trong – đó là thần thái và khí chất. Đặc biệt, nó phụ thuộc và chính tư duy, hiểu biết, sự quyết tâm thay đổi bản thân của người phụ nữ. Hãy đẹp vì mình, đừng vì ai cả… Chỉ cần quan niệm đơn giản như thế thì không chỉ vòng eo 56 mà nhan sắc trẻ như ngoài 20 cũng sẽ ở bên bạn rất lâu...”, vị giám khảo cuộc thi Hoa hậu Du lịch bản sắc Việt Nam nói thêm.

Ảnh: BTC, NVCC