Bài: Hà Phạm
1. Thói quen chải tóc khi còn ướt
Bạn biết không, chải tóc khi còn ướt là một trong những thói quen xấu cần loại bỏ ngay tức thì. Tóc rất mỏng manh nhất khi bị ướt, nếu lúc này bạn chải tóc thì những sợi tóc sẽ bị căng ra và dễ bị gãy rụng. Bạn nên bỏ thói quen chải đầu khi ướt để đảm bảo an toàn cho mái tóc.
Thêm nữa, bạn cũng nên lưu ý đến loại lược mà mình đang sử dụng. Lược nhựa, răng khít sẽ dễ làm tóc bạn bị gãy rụng nhiều hơn do ma sát. Tốt nhất nên dùng lược gỗ, răng thưa để chải tóc. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn những loại lược có gai mềm để massage da đầu và làm tăng khả năng tuần hoàn máu.
2.Thói quen sấy tóc với nhiệt độ cao
Chính vì không có nhiều thời gian chờ cho tóc khô tự nhiên mà bạn thường xuyên sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao cho tóc nhanh khô. Chính thói quen xấu này làm cho cấu trúc của tóc kém bền vững, hủy hoại các chất bảo vệ tóc. Mái tóc bạn sẽ bị khô, chẻ ngọn, gãy và cuối cùng là rụng.
Một giải pháp an toàn nếu bạn không đủ thời gian đợi tóc khô tự nhiên thì hãy lau khô tóc bằng khăn mềm trước khi sấy. Vặn nhiệt độ máy sấy vừa phải, để máy sấy cách tóc 15 – 20 cm và không để máy sấy tại một điểm quá 15 giây. Ngoài ra, không nên sấy đến khi tóc khô hẳn vì sẽ làm mất độ ẩm tự nhiên của tóc.
Sấy tóc ở nhiệt độ cao làm cho cấu trúc của tóc kém bền vững, hủy hoại các chất bảo vệ tóc.
3. Thói quen gội đầu quá mạnh
Bạn nghĩ rằng việc gội đầu mạnh tay mới có thể làm cho tóc sạch được? Đó là một điều hoàn toàn sai lầm nhé. Bởi khi bạn dùng móng tay cào mạnh da đầu khi gội sẽ khiến cho phần da đầu bị tổn thương. Điều này rất nguy hiểm vì tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây bệnh.
Hơn nữa, gội đầu quá mạnh chưa chắc đã làm cho da đầu bạn sạch hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng các đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng cho da đầu. Đừng quên sử dụng lượng dầu gội vừa phải với độ dài của mái tóc.Và thói quen gội đầu bằng nước quá nóng vào mùa đông có thể khiến cho da đầu bị khô và kích thích việc tăng tiết bã nhờn làm tóc bị bóng. Ngoài ra, massage nhẹ nhàng trước và trong khi gội đầu có thể kích thích mao mạch và mao nang thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.
4. Không gội đầu thường xuyên
Gội đầu không thường xuyên và nhất là sử dụng dầu gội khô cho tóc sẽ khiến cho bụi bẩn và nhiều chất hóa học bám trên da đầu, khiến tắc nghẽn lỗ chân lông làm cho tóc khó mọc hơn. Gội đầu quá nhiều làm cho tóc bị mất độ ẩm, mất sự cân bằng của tóc, nhưng nếu không gội đầu trong thời gian quá dài cũng khiến cho tóc bị tổn hại nghiêm trọng.
Để khắc phục tình trạng này, bạn nên gội đầu 2 ngày/lần để rửa đi bụi bẩn và các chất hóa học trên da đầu của mình. Đặc biệt, nếu như da đầu của bạn thuộc loại da dầu, bạn nên gội đầu mỗi ngày bằng các sản phẩm từ thiên nhiên như bồ kết, vỏ bưởi,…
Gội đầu quá nhiều làm cho tóc bị mất độ ẩm, mất sự cân bằng của tóc.
5. Thói quen sử dụng dầu xả không đúng cách
Bạn lười sử dụng hay sử dụng dầu xả không đúng cách đều làm cho tóc có nguy cơ đối mặt với hư tổn. Ngoài cung cấp độ ẩm cần thiết cho mái tóc luôn mềm mượt, dầu xả còn có chứa các dưỡng chất thiết yếu cho phần thân và ngọn tóc luôn khỏe mạnh.
Thói quen thoa dầu xả lên cả phần chân tóc trong khi phần tóc nằm sát da đầu này thường dư thừa độ ẩm nhờ chất dầu tự nhiên tiết ra từ da đầu còn phần thân và ngọn tóc lại rất khô và yếu. Mặt khác, bôi dầu xả trực tiếp vào da đầu nếu không xả sạch có thể làm tóc nhờn và bết dính. Do đó, hãy dùng dầu xả đúng cách để phát huy được tối ưu tính năng của sản phẩm và phòng tránh được các kết quả không mong muốn.
6. Giảm cân quá đà
Khi bạn nhịn đói để giảm cân, cơ thể sẽ dồn hết tất cả các chất dinh dưỡng còn lại vào hai bộ phận quan trọng nhất là tim mạch và não. Lúc đó, tóc sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng trầm trọng và có thể dẫn đến các vấn đề rối loạn về tóc.
Bạn nên thiết kế khẩu phần ăn kiêng một cách khoa học và nhớ cho thêm những loại thực phẩm chứa nhiều protein như cá, gà và đậu vào khẩu phần ăn của mình vì tóc được cấu tạo hầu hết từ protein. Số lượng protein thích hợp nhất bạn nên nạp vào cơ thể mình mỗi ngày là 46 grams/ngày. Mái tóc óng ả đóng góp rất nhiều vào vẻ đẹp của bạn. Chính vì thế, hãy luôn nâng niu và chăm sóc “gốc con người” của mình đúng cách đồng thời hạn chế tối đa các thói quen có thể gây tổn hại cho tóc để mái tóc luôn mềm mượt và khỏe mạnh.
Giảm cân quá đà khiến tóc sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng trầm trọng.
