Thức uống đẩy lùi căng thẳng

Bất cứ khi nào rơi vào “hố sâu” căng thẳng, bạn nên tìm đến các loại thức uống có thể giúp bạn vượt qua thời điểm khó khăn này.
>> Ăn giúp xoa dịu căng thẳng
>> Thực phẩm thổi bay stress

Chẳng hạn trà gừng có tác dụng loại bỏ căng thẳng rất nhanh. Uống trà gừng còn giúp giải độc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa, góp phần tăng khả năng chống căng thẳng của cơ thể. Hoặc sau một ngày tồi tệ, bạn chỉ cần thưởng thức một tách trà hoa cúc ấm, sẽ thấy nỗi lo lắng, ưu phiền sớm tan biến.

Trà gừng giúp giải độc và giảm căng thẳng rất nhanh - Ảnh: Đ.N.T

Trà hoa cúc được khoa học chứng minh giúp chống căng thẳng. Hoặc là thêm vài lá hoa oải hương vào trong tách trà, bạn uống loại trà này mỗi ngày sẽ cảm thấy thư thái. Ngoài ra, nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương vào bồn tắm nước ấm cũng giúp thư giãn cơ bắp. Trong khi đó, mùi hoa oải hương giúp bạn ngủ ngon giấc nếu những cơn căng thẳng khiến cho bạn khó ngủ.

M.Duyên