Thức uống giúp tăng sức bền

Nước chanh: Giúp phục hồi các chất điện giải trong dòng máu và duy trì cân bằng chất lỏng trong cơ thể.

Nước cam tươi: Uống một ly nước cam tươi vào buổi sáng giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.

Sinh tố chuối mật ong: Chuối chứa đầy các loại đường tự nhiên giúp cung cấp năng lượng tức thời. Uống một ly sinh tố chuối sẽ giúp nâng cao khả năng chịu đựng của bạn ngay lập tức.

Thức uống giấm táo: Giấm táo có công dụng giải độc tự nhiên cho cơ thể, đốt cháy chất béo tích tụ dưới da.

Sinh tố quả mọng: Các loại quả mọng chứa nhiều vitamin C và chất chống ô xy hóa giúp làm sạch cơ thể. Đây là một loại thức uống tăng năng lượng khi giữ được lượng đường glucose ở mức cao.

Sữa ca cao: Ca cao đen là nguồn bổ sung calo cần thiết cho cơ thể. Trộn bột ca cao với sữa và cho vào máy xay sinh tố, bạn có thể thêm một muỗng đường.

Sinh tố bơ đậu phộng: Bơ đậu phộng rất giàu protein và a xít béo omega 3. Do đó, một ly sinh tố được làm từ bơ đậu phộng và sữa chua sẽ giúp củng cố năng lượng.

Nhất Linh

>> Giảm cân bằng thức uống
>> Làm lạnh thức uống bằng kim loại
>> Thức uống cho bệnh nhân tiểu đường
>> Thức uống tăng cường sức đề kháng
>> Thức uống có ga nguy hại như thuốc lá