Tiển đường: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Thói quen buổi sáng giúp kiểm soát đường huyết, không cần thay đổi chế độ ăn

Nghiên cứu mới cho thấy thói quen buổi sáng như thức dậy đúng giờ, tiếp xúc ánh sáng, vận động, uống đủ nước và ngủ đều đặn có thể cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát glucose, ngay cả khi không đổi chế độ ăn.