Tim khỏe nhờ nghe nhạc

15/09/2013 03:00 GMT+7

Nghiên cứu mới cho thấy lắng nghe những giai điệu yêu thích trong 30 phút mỗi ngày có thể tăng cường sức mạnh cho tim và cải thiện khả năng phục hồi của bệnh nhân tim.

Các chuyên gia tim mạch thuộc Đại học Nis, Serbia cho biết nghe nhạc giúp sản sinh endorphin - hoóc môn tạo cảm giác thư giãn, giảm đau - trong não bộ, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Các nhà khoa học cũng cho rằng nghe nhạc không lời hiệu quả nhất vì từ ngữ “có thể phá vỡ cảm xúc”.

Mai Duyên

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.