Tinh dầu được ứng dụng như thế nào trong thư giãn và spa?

Massage là một trong những dịch vụ spa cơ bản có mặt hầu hết ở các trung tâm spa hiện nay. Để quá trình massage đạt hiệu quả tốt nhất, ngoài những vật dụng cơ bản như giường massage, khăn, đá nóng… tinh dầu là một nguyên liệu không thể thiếu.

Massage với tinh dầu nguyên chất từ thiên nhiên có tác dụng kích thích hệ thần kinh và làm đẹp da, nhờ đó chúng mang đến hiệu quả thư giãn, giảm căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi, dưỡng da sáng mịn, đồng thời ngăn ngừa mụn cùng nhiều tác dụng tuyệt vời khác nữa. Có rất nhiều nghiên cứu y học cho thấy rằng khi massage trị liệu kết hợp cùng với tinh dầu sẽ có khả năng đẩy lùi các triệu chứng khó chịu như: lo lắng bồn chồn, stress, đau đầu, mất ngủ, đau lưng, đau kinh niên, viêm khớp, táo bón… Đây là là những bệnh lý phổ biến, không nguy hiểm tới tính mạng người bệnh, nhưng chúng lại ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống của họ. Tận dụng hương thơm từ các loại tinh dầu nguyên chất thiên nhiên trong liệu pháp massage tại spa sẽ giúp khắc phục các tình trạng này hiệu quả.

Ngâm chân là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe sử dụng được ở mọi đối tượng, bất kể người già, người trung niên hay trẻ nhỏ đều có thể tìm một cách ngâm chân phù hợp cho mình, để có thể phát huy lợi ích tối đa của việc ngâm chân trong việc bảo vệ sức khỏe. Khi ngâm chân bằng tinh dầu kết hợp với các động tác massage, xoa bóp huyệt vị sẽ thúc đẩy lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng cường sức đề kháng và giảm stress... Ngoài việc tận hưởng việc ngâm chân trong dịch vụ foot massage tại các trung tâm spa, bạn cũng có thể thực hiện liệu pháp này để thư giãn tại nhà. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một bồn ngâm chân gỗ chứa nước ấm khoảng 38 độ C và cho vào đó tinh dầu thảo mộc mà mình yêu thích. Khuấy đều và dùng để ngâm chân thư giãn trong khoảng 20 phút, nên kết hợp với xoa bóp trong quá trình ngâm để mang đến hiệu quả chăm sóc tốt nhất.