Tình trạng mất ngủ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Hay giật mình thức giấc lúc 3 giờ sáng có đáng lo?

Bác sĩ Michael J Breus, nhà tâm lý học lâm sàng và chuyên gia về y học giấc ngủ nổi tiếng của Mỹ, đã chia sẻ lời khuyên dành cho những người hay thức giấc vào khoảng 3 giờ sáng và khó ngủ lại.