Hay giật mình thức giấc lúc 3 giờ sáng có đáng lo?

Hay giật mình thức giấc lúc 3 giờ sáng có đáng lo?

08/04/2026 18:00 GMT+7

Bác sĩ Michael J Breus, nhà tâm lý học lâm sàng và chuyên gia về y học giấc ngủ nổi tiếng của Mỹ, đã chia sẻ lời khuyên dành cho những người hay thức giấc vào khoảng 3 giờ sáng và khó ngủ lại.

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.