Bạn cần biết Tiện ích Liên hệ
    Theo dõi báo trên
    YoutubeFacebookTiktokZalo
    Quảng cáoĐặt báo
    Đóng menu
    Chào ngày mới Tin 24h Tin thị trường Tin 360
    Video Magazine
    Tiện ích Bạn cần biết Liên hệ Thông tin toà soạn Liên hệ quảng cáo
    Hay giật mình thức giấc lúc 3 giờ sáng có đáng lo?

    Hay giật mình thức giấc lúc 3 giờ sáng có đáng lo?

    Trúc Huỳnh - Hạo Nhiên
    Bác sĩ Michael J Breus, nhà tâm lý học lâm sàng và chuyên gia về y học giấc ngủ nổi tiếng của Mỹ, đã chia sẻ lời khuyên dành cho những người hay thức giấc vào khoảng 3 giờ sáng và khó ngủ lại.

    Tin liên quan

    Từ trẻ đến già, ngủ bao nhiêu là đủ?

    Từ trẻ đến già, ngủ bao nhiêu là đủ?

    Một giấc ngủ ngon giúp chúng ta chuẩn bị cho một ngày mới, cũng như cần thiết để có sức khỏe tốt. Thiếu ngủ gây ra nhiều vấn đề, kể cả hậu quả nghiêm trọng.

    Muốn 'bạ đâu ngủ đấy', đây là ghế lười chân ái

    Khám phá thêm chủ đề

    Thức giấc ngủ Giấc ngủ giật mình thức giấc 3 giờ sáng khoa học tiếng ồn yếu tố tâm linh melatonin nhiệt độ cơ thể tình trạng mất ngủ mất ngủ

    Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
    60 giây nữa.

    Bình luận (0)

    Gửi bình luận
    Xem thêm bình luận