Bạn cần biết
Tiện ích
Liên hệ
Theo dõi báo trên
Podcast
Quảng cáo
Đặt báo
Đăng nhập
Bình luận mới được duyệt
Xem tất cả
Thông tin tài khoản
Đổi mật khẩu
Tin đã lưu
Tin đã xem
Đăng xuất
Chính trị
Chính trị
Thời sự
Thời sự
Thế giới
Thế giới
Kinh tế
Kinh tế
Đời sống
Đời sống
Sức khỏe
Sức khỏe
Giới trẻ
Giới trẻ
Giáo dục
Giáo dục
Du lịch
Du lịch
Văn hóa
Văn hóa
Giải trí
Giải trí
Thể thao
Thể thao
Công nghệ
Công nghệ - Game
Xe
Xe
Video
Video
Tiêu dùng
Tiêu dùng
Thời trang trẻ
Thời trang trẻ
Đóng menu
Chào ngày mới
Tin 24h
Tin thị trường
Tin 360
Video
Podcast
Magazine
Tiện ích
Bạn cần biết
Liên hệ
Thông tin toà soạn
Liên hệ quảng cáo
Ngủ
Lịch làm việc bận rộn, chỉ ngủ 5-6 tiếng/ngày có sao không?
Do cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều người tin rằng chỉ cần ngủ 5–6 tiếng/đêm là đủ để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, khoa học chứng minh đó không phải là thời lượng ngủ tối ưu, thậm chí nguy hiểm nếu kéo dài.
Những món ăn giúp người lớn tuổi ngủ ngon vào ban đêm
Bạn thực sự cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm: Phát hiện thú vị!
Bài tập cực hay trước khi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn
'Giờ vàng' đi ngủ tốt cho tim, nhất là người lớn tuổi
Bạn thực sự cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm?
Bác sĩ chỉ mẹo đơn giản nhưng cực hay giúp người lớn tuổi dễ ngủ hơn
Sức khỏe
4 thay đổi trong cách ngủ giúp cải thiện sức khỏe lâu dài
Món ăn tối cực hay giúp người lớn tuổi ngủ ngon
Sức khỏe
Nếu có 4 điều sau, cơ thể bạn đang thực sự khỏe mạnh
3 thói quen tại văn phòng làm việc giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh
Sức khỏe
Chuyên gia chỉ ra thời điểm đi ngủ tốt cho sức khỏe nhất
Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân gây mất ngủ, mẹo cải thiện chất lượng giấc ngủ
Sức khỏe
Ăn gì vào bữa tối để dễ ngủ?
4 điều các chuyên gia khuyên làm khi khó ngủ
Sức khỏe
Bác sĩ cảnh báo nếu bạn hay ngủ ở tư thế này
Phát hiện kiểu ngủ tối ưu để người lớn tuổi sống thọ hơn
Sức khỏe
6 lợi ích của thiền trước khi ngủ
Thiền tăng khả năng miễn dịch
Sức khỏe
3 loại thuốc cần tránh uống trước khi đi ngủ
Khó ngủ, hãy ăn quả óc chó
Sức khỏe
3 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể xảy ra khi đang ngủ
Những sai lầm về giấc ngủ làm tăng nguy cơ mắc ung thư
Sức khỏe
Phát hiện mới về thời gian cần phải ngủ mỗi đêm
Thiếu ngủ khiến con người ích kỷ hơn
Sức khỏe
Phát hiện mới: Ngủ chừng này là tốt nhất để ngăn ngừa đột quỵ
Bài kiểm tra 20 giây rất dễ làm có thể dự đoán nguy cơ đột quỵ
Giới trẻ
Chuyện thật như đùa: Ngủ cho người khác xem cũng có thể... kiếm được tiền
Chàng võ sĩ không chân gây ấn tượng mạnh
Sức khỏe
Kỹ thuật độc đáo chỉ mất 120 giây là có thể chìm vào giấc ngủ
Nghiên cứu mới phát hiện cách giúp bạn ngủ ngon hơn trong mùa đông
Giới trẻ
'Học ngu ra trường làm chủ, học giỏi ra đời làm cu li?'
Những bạn trẻ 'nghiện' tử tế với... người dưng
Sức khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện ngủ bật đèn làm tăng nguy cơ này
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của trứng
Sức khỏe
Cho trẻ ngủ chung với cha mẹ đến tuổi nào?
Chuyên gia chỉ cách vợ chồng ngủ chung thoải mái nhất có thể
Sức khỏe
Chuyên gia chỉ cách vợ chồng ngủ chung thoải mái nhất có thể
Ngủ chung hay riêng tốt cho quan hệ vợ chồng?
Sức khỏe
Ngủ chung hay riêng tốt cho quan hệ vợ chồng?
3 căn bệnh phổ biến nhất từ tuổi 50, bạn cần phòng ngừa để sống thọ
Sức khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích khi bạn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ngăn ngừa ung thư đơn giản bằng những cách này
Sức khỏe
Cần làm gì để dễ ngủ khi bị đau nhức?
Làm gì để cầm máu, giảm đau sau nhổ răng khôn?
Sức khỏe
Theo khoa học, bạn nên ngủ tư thế nào là tốt nhất?
Ngủ kiểu này có thể gây hại cho tim của bạn
Xem thêm
Top
