Mất ngủ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Hay trằn trọc khó ngủ, tỉnh giấc giữa đêm: Bác sĩ nói gì?

Có người nằm hàng giờ vẫn không thể chợp mắt, người vừa ngủ đã tỉnh, cũng có người ngủ chập chờn sáng dậy vẫn mệt mỏi. Theo y học cổ truyền, dù cùng gặp tình trạng mất ngủ, mỗi người có thể thuộc một thể bệnh khác nhau.

5 cách giúp 'tắt não' khi suy nghĩ quá mức

Uống cà phê lúc nào để tỉnh táo mà không mất ngủ?

Stress kéo dài, tim chịu ảnh hưởng thế nào?

Hồi hộp, đau ngực, mất ngủ: Đừng tự chẩn đoán rồi mua thuốc 'bổ tâm, hoạt huyết'

Trào lưu bổ sung magie: Lưu ý nguy cơ thừa chất

Người bị mất ngủ đừng bỏ qua phương pháp Yoga Nidra

Mất ngủ không chỉ dừng lại ở việc khó đi vào giấc ngủ mà còn là nỗi ám ảnh về sự kiệt sức kéo dài, gây bào mòn sức khỏe và tinh thần. Theo chuyên trang sức khỏe Independent, một phương pháp cổ xưa mang tên Yoga Nidra hay còn gọi là "giấc ngủ yoga" đang trở thành phương pháp hiệu quả giúp nhiều người tìm lại giấc ngủ tự nhiên mà không cần đến thuốc.

Xem thêm

Tại sao sau phẫu thuật thường tái phát viêm ruột?

Bác sĩ chỉ tư thế ngủ giúp phòng bệnh nhiều người mắc

Sau 50 tuổi: Tập tạ bao nhiêu buổi mỗi tuần là hợp lý?

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư? Nghiên cứu mới chỉ ra điều này

Bác sĩ chỉ ra ngưỡng caffeine có thể gây tim đập nhanh, mất ngủ

Vì sao mất ngủ dù cơ thể kiệt sức?

Tình trạng mất ngủ dù cơ thể kiệt sức là một trải nghiệm gây ức chế, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và hiệu suất công việc.

Xem thêm

Nói chuyện một mình không đáng sợ, điều đáng lo là 'giọng nói tiêu cực' trong đầu

Thành tựu y khoa

Nắng nóng & đau đầu, chóng mặt, mất ngủ - Những ai nên tầm soát đột quỵ?

Nắng nóng kéo dài cơ thể dễ xuất hiện các triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ, tê yếu tay chân thoáng qua. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý thần kinh, tim mạch hoặc thậm chí đột quỵ.

Hay giật mình thức giấc lúc 3 giờ sáng có đáng lo?

Tại sao có người cứ giật mình thức giấc lúc 3 giờ sáng?

Người dễ mất ngủ có nên tập thể dục buổi tối không?

Vì sao người thừa cân vẫn có thể thiếu máu, thiếu sắt?

Đắp lá vùng kín gây viêm loét rộng

Cà phê và sức khỏe tim mạch

Giải mã hiện tượng bóng đè khi ngủ

Dù thường đi kèm với cảm giác lo sợ hoặc ảo giác nhưng dưới góc nhìn khoa học, bóng đè là một sự mất kết nối tạm thời giữa não bộ và cơ thể trong quá trình chuyển đổi giữa ngủ và thức.

Xem thêm

Khi trải nghiệm người bệnh trở thành chìa khóa đổi mới dịch vụ y tế

Điện thoại 'đánh cắp' giấc ngủ

Bác sĩ ơi: Mất ngủ triền miên có thể cảnh báo bệnh trầm cảm?

Tiền mãn kinh - mãn kinh: Chủ động chăm sóc để sống khỏe và an yên hơn

Lợi ích bất ngờ từ thói quen uống nước ấm trước khi ngủ

Uống nước ấm trước khi ngủ: Lợi và hại thế nào?