Tóc rụng nhiều mà không thấy mọc lại nên tôi rất sợ bị hói đầu. Tình trạng rụng tóc này có phải là di chứng của Covid-19 không? Tôi nên làm gì để giảm rụng tóc, cho tóc sớm mọc lại khỏe mạnh? Xin tư vấn giúp tôi! (Kim Quyên, 29 tuổi, TP.HCM)
Theo Tiến sĩ Lê Thúy Tươi, nhiều người sau khi “thoát khỏi kiếp F0” phàn nàn về tình trạng tóc rụng nhiều dai dẳng, đặc biệt là nữ giới. Có khoảng 25% bệnh nhân hậu nhiễm Covid-19 gặp vấn đề rụng tóc sau 3-6 tháng khỏi bệnh.
Lý giải về tình trạng này, Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết, các tế bào có receptor AEC2 trên bề mặt như ở phổi, xương, thần kinh, tim, mô mỡ và đặc biệt là tế bào mầm tóc (nằm sâu bên dưới da đầu) chính là “miếng mồi ngon” thu hút virus SARS-CoV-2. Khi bị virus tấn công, các tế bào mầm tóc sẽ nhanh chóng bị tổn thương, suy yếu, khiến giai đoạn nghỉ - chờ rụng và rụng đến nhanh hơn.
| Với nhiều F0 khỏi bệnh, tóc có thể rụng cả nắm sau một lần vuốt nhẹ |
Ảnh minh họa |
Khi mắc Covid-19, nhiều người còn gặp triệu chứng điển hình là sốt. Theo AAD (Hội Da liễu Hoa Kỳ), sốt cũng là một nguyên nhân khiến nhiều sợi tóc chuyển tiếp sang giai đoạn chờ rụng (giai đoạn này kéo dài trung bình khoảng 3 tháng), sau đó nhiều sợi tóc sẽ rụng đồng loạt vào một thời điểm. Dạng rụng tóc này gọi là telogen effluvium.
Ngoài ra, rụng tóc nhiều trong thời dịch còn có thể do các vấn đề sức khỏe khác như căng thẳng, lo âu kéo dài, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn... Đây đều là những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây rụng tóc mà nhiều người gặp phải. Kết quả thống kê tại Mỹ cho thấy, tỷ lệ người bị rụng tóc tăng hơn 400% trong thời điểm dịch bùng dịch (từ tháng 7-8/2020).
Tuy nhiên, tin vui là rụng tóc hậu nhiễm Covid-19 có khả năng tự hồi phục nếu người bệnh bớt lo lắng và chăm sóc tóc đúng cách - Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết.
Trước hết, mỗi người cần giải tỏa stress, áp lực tâm lý hậu Covid-19, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thường xuyên tập thể dục nhưng đừng quá sức, giữ tinh thần lạc quan bằng cách tránh tiếp cận thông tin tiêu cực.
Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo đa dạng, đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như protein (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa…), vitamin nhóm B (có trong trứng, sữa, thịt gà, cây họ đậu...), vitamin H (có trong đậu phộng, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ, bông cải trắng...), omega-3 (cá thu, cá hồi, cá trích, cá ngừ...).
Đồng thời, để bảo vệ tóc từ bên ngoài, nên sử dụng dầu gội phù hợp với tóc và da đầu, bảo vệ tóc khi tiếp xúc với ánh nắng và các chất độc hại, đặc biệt là hạn chế tạo kiểu tóc. Các lưu ý này không chỉ dành cho nhóm F0 khỏi bệnh mà còn đối với những người khỏe mạnh nhưng chịu ảnh hưởng từ đại dịch.
| Tóc rụng hậu Covid-19 sẽ sớm mọc lại nếu người bệnh chăm sóc đúng cách |
Shutterstock |
Đặc biệt, ngoài các biện pháp chăm sóc bên ngoài, mỗi người nên bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt để thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển từ bên trong. Khi tế bào mầm tóc khỏe mạnh, khả năng chống chọi với các yếu tố gây hại cũng tốt hơn, tóc sẽ bớt rụng và sớm mọc lại chắc khỏe - Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết.
Qua thời gian dài nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện tinh chất Cynatine và nhiều tinh chất quý khác, có khả năng tác động vào tế bào mầm tóc của 2 giới. Cụ thể:
- Công thức CLI-β (kết hợp giữa Cynatine và Black Cohosh, Horsetail…) giúp cân bằng thần kinh nội tiết nữ, nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, bổ sung các dưỡng chất cần thiết, từ đó giảm tóc rụng, giúp tóc mới mọc lên chắc khỏe, dày mượt cho phái nữ.
- Công thức CLI-α (kết hợp giữa Cynatine và Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia…) giúp cân bằng thần kinh nội tiết nam, thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển, giúp tóc mọc trở lại cho nam giới.
Các thành phần dưỡng chất trong hai công thức trên có nguồn gốc từ thiên nhiên, đã được chứng minh có tính an toàn cao và đạt hiệu quả hỗ trợ giảm rụng - tăng mọc tóc cho cả nam và nữ. Kiên trì bổ sung những dưỡng chất này và kết hợp các biện pháp chăm sóc bên ngoài, tóc sẽ mọc lại nhanh hơn, chắc khỏe hơn.
Xem thêm thông tin về các dưỡng chất giúp giảm rụng, tăng mọc tóc tại đây.
Bình luận (0)