|
|
Vì thế, dù trong ly nước cam ép còn lẫn vài tép nhỏ, nhưng không bằng những miếng bã của múi cam nguyên chất. Ngoài ra, các chất xơ trong trái cây còn giúp bạn no lâu hơn, trong khi uống nước sẽ không có tác dụng tương tự. Khi uống một ly nước cam, bạn tiêu thụ 110 calo, trong khi ăn 4 quả cam chỉ tương đương từ 45-85 calo. Đây là phương pháp giảm cân rất tốt cho những người béo phì.
Hạ Yên
Bình luận (0)